我也有点贫血，医生开了生血宁片。

楼主，食补效果不好的，还是建议食补的同时药补吧

补血的食物比较有效的是红枣、猪肝、动物血、黑木耳之类的，但是要长期坚持吃，我从孕两月就开始食补了，到孕六月，血红蛋白还是从126掉到112了，红细胞压积也低于正常值一点点。

于是开始药补，喝蛋白琥珀酸铁口服液，我是在省妇糼产检的，这里的孕妇都开这个。比较贵，100多一盒十支，我是两三天喝一支，现在37周，血红蛋白升回127了，红细胞压积还是偏低一点。可见不药补的话，肯定要贫血的。因为我喝口服液的同时，每周也吃动物血这些补铁的食物，每天还吃综合维生素。

我也贫血，8月8日查的血红蛋白99，医生说挺重。

开了铁，复合维生素，钙片。

贫血的食品让我多吃鸡肝、猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣。

是因为血容量多了，所以才贫血的。

一般情况下都有，只是轻重的事。

贫血会对胎儿发育有影响。红细胞少了，携氧能力降低，会影响胎儿脑部发育。

缺钙的可以每天9-10点，下午4-5点到外面晒太阳，紫外线会促进维生素D合成，

从而促进钙的吸收，孕妇缺什么都不好，缺啥赶快想办法补吧！

食补加药补了

我也有点贫血，比你们还严重呢，才86，药补之后现在还久没查了