简单来说，人体有两种性染色体，一种是X，一种是Y。所谓性染色体，顾名思义，就是决定性别的染色体。

女性的性染色体是XX = X（来自母亲）+ X（来自父亲）（形状、大小皆相同）

男性的性染色体是XY= X（来自母亲）+ Y（来自父亲）（形状、大小皆不同）

卵子中只有X染色体存在，而精子中，则有两X和Y两种染色体。当X精子和卵细胞结合时，则是女宝宝（XX）；当Y精子和卵细胞结合，则是男宝宝（XY）。所以，生男生女取決于參加受精的究竟是X精子，还是Y精子。

想要男宝宝，则需要帮助Y精子胜出，而想要女宝宝，则就要帮助X精子胜出。

1、排卵期的利用

Y精虫就像男性一样，爆发力强，但是耐力不够，游动虽然速度快、但寿命短；而X精虫则像女性，活力虽然较弱，但是耐力持久，存活时间长。想生男宝宝就选在妈妈排卵日当天行房，这样跑的快的Y精子捷足先登机会比较高。如果想生女宝宝最好在排卵日前两三天行房，等到排卵的当天，Y精子存活的就已经所剩无几了，剩下的X精虫存活较多，生女宝宝机率就比较高。

这个时候排卵日的推算就不要再错了。方法如下：

排卵日在月经周期的最中间。月经周期的是以此次月经来的第一天开始算起的，一直到下一次的月经来临前一天为止，这整个过程称之为一个月经周期，一般來说约在26-35天左右。

对于月经规律的女性，举例来说，周期28天的，排卵日就是第14天（开始见红为第1天）。周期是30天的，排卵日就是第15天。以次类推。

对于是经期不规则的女性，排卵日比较难推算，可借助基础体温或身体状况的变化，大概推测。例如排卵日当天，基础体温会下降，排卵后当天立即攀升，并维持在高温期至月经前一天，然后突然下降，然后月经来潮。

在排卵日附近，有些妇女会有浓稠透明状的分泌物，或点状出血，轻微卵巢疼痛（在左或右边下腹部）等，也可作为参考。

若实在不会算，可携带最近三个月的经期记录或基础体温表，请妇产科医生帮忙，另外医生也可以用超音波监测卵泡大小，以次推算排卵日。

市面上也有卖排卵试纸，也可作为参考。

2、体位的利用

男性生殖器越接近子宫口射精，就越有利于Y精子抢滩，想要男宝宝，可以采用一些体位的方式深入射精，以便帮助Y精虫的助跑。而想要女宝宝，则采用浅射精的方式，以便增加Y精子的淘汰率。

3、阴道环境的利用

Y精子偏好碱性环境，X精子则偏好酸性环境，行房前，可用相应洗液冲洗阴道，以制造相对的酸碱环境。例如，想生男宝宝，则采用碱性洗液，如苏打水之类。想生女宝宝，则用稀释醋酸之类。

另外，女性高潮也会影响阴道环境。正常女性阴道通常呈现强酸性（ph3.8~4.2)，第一次高潮后，会变化成酸性（ph5.2~6.0)，第二次高潮后，则变化成弱酸性(ph6.3~6.8)，加之精液属碱性，阴道环境会整体偏碱，有利于Y精子的活动。想要男宝宝，就尽量使女性达到高潮，而想生女宝宝的话，则尽量避免女性的高潮。

但此类方法其实并不可靠。

4、饮食控制

人体血液正常情况呈弱碱性（ph7.35-7.45)，控制饮食，可调整血液的酸碱度，以符合X或Y精虫的偏好。多吃肉类可使血液呈酸性，多吃蔬菜可使血液呈碱性。从打算怀孕的前三个月内开始饮食调整，如果要生男宝宝，男方则要多吃肉类，女方则需要多吃蔬菜类。如果想生女宝宝，饮食上则男女对调，男方多吃蔬菜，女方多吃肉类。

但是饮食上的依据目前尚未得到医学明确证实。

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-218781-1-140.html

以前一直在看播种网内JM们的交流，今天正式加入了。 想说一下自己的好孕历程，其实也不算什么历程，备孕第二个月，来得我有点不敢相信。今天在医院确定怀孕了。 我是从六月开始备孕的，因为听说现在水果丰富，怀孕的话对宝宝好，就想着要了。 6月5日——6月10日 月经 之后没有用试纸验哪天排卵，只是自己感觉，BD拉丝就拉着老公嘿咻。连续四天，把他累得不行，呵呵，我也很紧张。三天之后就每天拿着试纸验。我经期一向很准的，结果越到来例假时越紧张，搞的延后7天，用早早孕试纸一直都是大白板，还不服气的到医院验血HCG。结果第二天红军就来了，那个郁闷啊~~ 7月11日——7月15日，月经 这回还是相信科学吧，买了PLSZ监测排卵（我一直没测体温）。因为上个月老公很辛苦，所以期间一直没和他AA，28日中午测到强阳，晚上12点多嘿咻。29日中午强阳，晚上12点多嘿咻。30号中午测到弱阳，然后看到网上有的JM说，强阳转弱说明卵子已排出，下午又拉着老公嘿咻。有时想想像作功课一样。（每次嘿咻之后，都拿着枕头垫高PP,双腿抬高20分钟） 其实，我这个月已经放松了很多，不是很强求。觉得有没有都好，反正不让自己那么大压力。也不查那些资料来扰乱自己，怕经期又不准。不过没压力了，反倒有一些奇怪的感觉了。 7月3号 排卵后第四天 开始自己测体温玩，36.9度，小腹突然有要来月经的感觉，很奇怪，因为我有痛经的毛病，但是都是经前两三天才开始，没有这么早过。有点怕怕的 7月4号 排卵后第五天 体温37度，关于这个体温，我还是不太理解，所以只是坚持测，小腹有时左侧或者右侧痛。偶尔小腹还是会有来月经的感觉。 7月5号 排卵后第六天 体温36.9度，晚上换衣服时，感到RF胀痛（两侧），RT没什么感觉。我都有点怀疑自己是不是月经要提前了，虽然从来没有过这状况，但是感觉很明显。所以心里更不报希望了 7月6号，排卵后第七天 体温36.9度，还是小腹偶尔有侧痛，有要来月经的感觉。有时涨涨的。RF一直在胀痛，不是很明显。 7月7号，排卵后第八天 体温36.7度，降了0.2度，不知道是不是传说中的着床降温，不过也没抱什么希望，因为月经来潮的感觉一直干扰我。 7月8号，排卵后第九天 体温36.9度，温度又升回去了，有点小窃喜。忍不住早早孕测了一下，结果大白板。干脆不测了，就等着11号经期来那天再说。 7月9号，排卵后第十天 体温36.9度，白天小腹偶尔会有那种经前的感觉，但是比之前已经轻了些，RF还是一样，两侧胀痛，不过变得柔软了 7月10号，排卵后第十一天 体温36.9度，一直拉肚，不知道是不是头一天晚上吃西瓜的事，记得半夜腹痛，迷迷糊糊的我都不知道是拉肚痛还是那种经前痛。折腾了一天。下午吃点热面好多了。看电影时不知道怎么想得，又想测一下早早孕。测过之后我没有抱太大希望就放在那里继续看电影，估计时间够了时，突然看到有浅色的粉印，很激动。又拿了另一种牌子的早早孕再试。还是一深一浅，弱阳。觉得难以置信。跟老公说，他也不信。（前后我一共用5种牌子的早早孕试纸都是弱阳） 7月11号，排卵后第十二天 体温没测，早上睁开眼睛就去卫生间验，老公也很激动，不知道洗脸上班了，就等我结果。我怕不准又换了一个牌子的早早孕试纸。结果还是弱阳。其实我们对这个结果还是抱有怀疑的态度。所以我决定自己偷偷去医院查一下。虽然不是很确定这么早能不能查出来。但是比我在家里胡思乱想好的多。。（那个男大夫还说，月经超过一天没来，你就来测啦，他哪知道我们等的多煎熬）。 我验的血HCG，孕酮两项。下午结果一出来我就拿给医生看，他很肯定的告诉我，已经怀孕了，说让我再过10天去做一下B超，排除宫外孕的可能。呵呵，我回来走路腿都是抖的，告诉老公后，他一直在迷糊，很兴奋。 其实，我记得上个月，就是6月份第一次备孕时，就经常上网看JM们的交流，包括她们好孕的经历，但是，我发现每个人的感觉真的不一样。包括着床时期的感觉。都是因人而异的，有的人早，有的人晚，有人排卵后第七天就测到阳了，所以，大家不要太对号入座。首先一定要放松心态，不要给自己太大压力。这件事就顺其自然好了，我那时候就是这么想得，反倒轻松了。只要红军没来就有希望，祝JM们好孕。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-3436388-1-1.htmlCQ

3.11号下午3点半测试阴超一次，晚上9点半又测试阴超一次。这两次监测发现卵泡是2.0，还没排。第2天早上按医生要求AA一次，GC两次，PP下面要垫着枕头。A完以后把腿放墙上30分钟，然后睡觉3个小时左右。

下午3点去医院发现已经排掉了，当时医生只用了三个字形容，“非常好”个人经验感觉，AA前最好禁欲一周，这样精子有活力进入子宫的。不用排卵期每天或者隔天AA的。我在整个排卵期只AA一次。多了也无用。

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）

排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。

排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）

其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。

让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。

20110713 发表于 2011-8-13 23:20
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<br/><br/>学习了，有点纳闷，晚上9点还能做阴超吗？什么医院那么敬业呀。