原帖由 小小熊宝来 于 2011-8-3 13:26 发表 月月爱安安，你现在测口腔温度就和我的值差不多了，你七月的每天差别好大啊。你已经开始新的周期了，真好。我现在到底是个什么结果都不知道，DYM不来怎么都不想，也不愿死心。你这周期打算怎么调理，会吃些什么东西吗？我打算姨妈来后去医院检查下。不知道要做些什么检查比较好。Pl初期总觉得小腹抽痛，这是以前没有的感觉。我想要不是好孕了，要不就是身体有什么问题吧？？

今天开始到月经结束我会一直喝生姜红糖水，DYM干净后开始喝黑豆糯米粥，上一周期我是打成豆浆的，有人说豆浆还是会有点寒性，所以这回我煮成粥喝。等DYM基本干净的那一天我会喝一次水鱼（甲鱼）好孕汤。听说那个可以养卵泡，我跟老公什么检查都做了，都没有问题，但是7月份卵泡监测的时候测出来卵泡比较小，所以这一回我要好好的养养。

月月爱安安，你和你LG都做了些什么检查？？？我这月也准备去了，我老是怕自己有什么问题，因为我这月虽然测到了强阳但是没有拉丝，是不是卵泡不好？？我LG又觉得自己有问题。我们俩都没自信心啊！！

下午给学生上完课，一起身就觉得不对劲，马上去厕所果然DYM来了，晚上洗澡看了下颜色呈黑红色，量很少。在回来的路上也买了红糖和生姜，还有红枣。黑豆还没买。那我要和你一样煮成粥喝。但那个水鱼好孕汤怎么做啊？？我这月打算去监测看看。我们又一起了，新的周期一起加油，愿我们在8月都能好孕。

月月爱安安我为你祈祷！

 

 

 

【好孕方】——未准妈妈篇

1、黑豆

功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2、阿胶红枣

这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜

制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水

功效：暖子宫，宫寒者服用

用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

4、红塘生姜水——升级版

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！，

材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。

做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。

根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。

5、好孕汤

（一）当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

（二）水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~

6、豆浆

豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

7、黄体功能不足的中医食疗

黄体功能不足的诊断和病因——１２４页第１８４９楼

（一）黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

（二）杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

以上都是我从播种网和好孕报告中收集整理，希望给大家带来好孕气！我这个月吃1和2。

中医食疗讲究对症，姐妹们要根据自己的体质选择性的食用，气虚补气，血虚补血，才能起到应有的效果。

【好孕方】——未准爸爸篇

一、男性壮阳食品

第110页1641楼：http://bbs.bozhong.com/show-bid24-id131569-p110.html

二、补肾壮阳菜谱

1、泥鳅虾肉汤

活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

2、鲜虾烩韭菜

取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。

3、烩木耳夹心虾

取水发黑木耳200g，虾仁100g，鲜汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，黄酒25g，鲜番茄50g，生姜汁15g，菠菜叶50g，精制植物油l000g(实耗约100g)，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

先将虾仁上浆后，过油划开；水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约lOg重的丸子，每个丸子包人1粒虾仁；鲜番茄切成块；炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油；炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

三、补肾壮阳粥

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。

　　2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。

　　3、菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　4、阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。

　　5、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。

一般来说女性周期内YD触感和黏液变化时间可以分为3期： 　

　例假期：4—5天 　

　1期：3.5天，YD干燥，无黏液。 　

　2期：3.3天，YD潮湿，黏液少许，黄或白色，不透明，有黏性。 　

　3期：3.3天，YD湿润，很滑溜，黏液多，蛋白状，透明富有弹性。 　　

  然后又回到2期和1期：13.5天，恢复到前面的2期和1期的状态。 　

　关键的是要细心观察第三期，即排卵期的黏液变化情况，到最后一天，黏液量越来越多，这一天称为峰值日。那天白带一般可以拉到4—15CM，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，蛋清状。 

　　排卵是在峰值日或者它的第2天发生的。3期的最后一天的排卵概率最高。一般观察几个月经周期就能准确掌握自身的规律了。

具体查了多少我也说不清，我是由亲戚带着去认识的医生那儿看的，我就光跟着他们跑，看了乳房、医生用手探了下身，B超看了子宫和卵巢、附件什么的。。。老公就查了精子质量。如果你们去查的话最好老公先查，老公只查一样，女人的要查好多呢。我反正是除了输卵管什么都查了，之前也没有怀过孕，发过炎，一般来说不会堵的。反正你去查的话医生会告诉你查哪些的。我一直看不太到白带的，更不要说白带拉丝了，就是看这个甲鱼汤能养卵泡，好多人还说原来没有拉丝吃完后都拉丝了，所以试试。甲鱼汤就是你上面收集的水鱼好孕汤。不过甲鱼的品质要好，现在有的甲鱼是用避孕药喂大的，误吃了还不如不吃。我家有亲戚做水产，所以我可以吃到绝不加避孕药的甲鱼。你要吃的时候好好挑挑。咱们俩一起加油，希望8月一起升级！还有，生姜红塘水甚吃，我昨天喝了一天，然后痛得死去活来，量大得吓人，不知道是不是这个生姜水闹的。

晕，打了那么多都没了！！！！！！！！

我不知道甲鱼还有这么养大的，现在听你一说都不敢吃了。我昨天YJ来一点感觉都没有，今天下午疼得要命，腋下体温只有35.8，冷得我只哆嗦，还找了我LG的一件长袖衬衫穿着呢。我估计是今天开了一个多小时的车，精神处于紧张状态导致肚子疼了。 我只喝了红糖水，没加生姜。

月月爱安安，你仔细看看我上面收集的，红糖生姜水不能在YJ期间喝，要完事了才能服用。切记啊，否则量会很多的。

我上月也没有拉丝，白带倒是有。我偶尔才有拉丝的。看样子我也得好好养养卵泡啊，我估计上月就是卵泡不好，这月打算去检测看看。对了，还要我娘问问有没有喂养甲鱼的熟人。哎···现在什么都不敢吃了。这世道···万一不行就喝第一种当归金银花汤算了。

每日拜一拜

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[ 本帖最后由 小小熊宝来 于 2011-8-4 23:27 编辑 ]

占个山头吧！！

我的楼好冷清啊！！

你那段我没早看到呀，唉~百度上都说生姜红糖暖宫，还能缓解痛经，怎么知道在我这儿反应这么大，以后不喝了。

原帖由 月月爱安安 于 2011-8-5 09:44 发表

你那段我没早看到呀，唉~百度上都说生姜红糖暖宫，还能缓解痛经，怎么知道在我这儿反应这么大，以后不喝了。

呵呵，完事了再喝，我今天买了黑豆回来了，在超市里还特地数了下，47粒只有好小好小一把。也等完事了开补。

加油，安安~！！！

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每日拜一拜！！！

[ 本帖最后由 小小熊宝来 于 2011-8-6 17:05 编辑 ]