定时来测还是准些的，我定了闹钟每天同一时间测曲线还蛮平稳的，偶尔周末睡过头就会高不少。有时候0.2-0.3度都能表示排卵没，所以温度不稳定的话参考意义就不大了。

原帖由 ★华华☆ 于 2011-7-15 08:39 发表 我是第一个月测基础体温.在网上和论坛上看了一些关于基础体温的文章.这个月开始测体温备孕的.但是有一个我一直搞不明白.有的说一醒来就测.有的说定好时间测.至从测了体温我是经常性的没到定好的时间就醒了....拿出体温就测,测出来的有时都比固定的时间低零点零几度.不知道以哪个为准了...就像我今天早上3.40分就醒了.摸起体温测了一下是36.81然后记录睡觉.5.12分又醒了就睡不着了那会测是36.96.像这样的情况要以什么为准呢....如果白天测的话一般都在37度多点....姐妹们.大家知道怎么回事吗.?在此谢谢了." />" /> 我是6月14号的月经,现在也没来,也不知道怎么回事,不知道是这个月吃黑豆的原因还是吃叶酸(吃第二个月了)的原因.迷茫中...以前都提前四五天.这次推后了,ZZY测的也是白板.伊健士前几天测有一丝水印.换别的牌子就是白板." />" /> 不会有什么问题吧.迷茫了. ...

 

 

1、基础体温是连续睡5-6个小时后，不起床，不干任何事所测得的体温。

2、基础体温的测量最好固定在同一个时间段。比如你一般7：00起床，那就7：00测，刚好碰到周末，那就7：30或8：00测都是可以的，刚好碰到你这天有事要起早，那就6：00测或6：30测也可以。反正是在同一时间段，就是说以7：00中间时间，上下1小时都是具有参考价值的。

3、一旦碰到，你因过于紧张而半夜就醒来的状况，比如你说的3：40就醒来，可以上WC，然后请继续睡，一直睡到7：00醒来测基础体温，没有关系的。3：40测得的体温是不准的， 同理，你说的5点测得的体温也是不准的，请继续入睡。

想要龙宝宝的加群12190228一起聊聊吧 

谢谢各位亲爱的.明天继续测按姐妹的说法定时7点起来测不到时间不起了...嘿 嘿 我得控制自己不能过于紧张了.老想着测体温也不好.  祝各位亲爱的都好孕