我吃碧生源减肥茶，左旋肉碱咖啡，减肥一点效果都没有，对懒人快速减肥的方式彻底失去信心了，最后还是靠晚上不吃晚饭成功瘦下来的。早餐午餐照吃，晚餐喝酸奶，吃水果，平时多喝水，不吃零食，坚持了50天我就瘦到90斤了。现在恢复吃晚饭后，也没有反弹，反而还瘦了1斤，89斤了。不吃晚餐，开始的前几天真的有点饿，后面习惯了就好了，感觉不饿了，有时候连酸奶都不想喝了。

今早体重61KG

我也要减肥.说了很多次,一直没有坚持下来.8.1,从今天开始.

8/2 早.102斤

我也要加入减肥行列，目标88斤，现在94，主要肚子上肉肉多，我也开始晚上不吃。。。坚持~坚持~

经过十来天的平台期了.

今早体重60.1KG

 

[ 本帖最后由 zh_pia 于 2011-8-30 23:12 编辑 ]