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一路有你(我的怀孕、顺产、坐月子、产后瘦身等经验与体会)

 
楼主: 峥峥妈
141253320 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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怀孕的时候,看了很多播种网的经验贴,受益非浅,最近工作不忙,于是也想把自己的一些经验和体会写出来,跟大家分享,如果有与我条件相仿的人,碰巧受了帮助,那与我而言,也是高兴事,如若不然,只当是为自己的经历作个回忆吧。


先说下我得情况,本人77年生人,07年10月9日生了我家峥峥,男,7斤重,顺产,非常顺利,无侧切,恢复得也很好,连我家得月嫂都把我评为她照顾过得产妇中最帮得一个,并且强烈建议我再生一个,以免浪费了这么好的条件,^_^


我怀孕以前102斤,为了使自己成为肥沃得土地,在准备造人之前进补了一番,变成106斤,生产之前,138斤,生完125斤,现在峥峥快要6个月了,我106斤啦


再说下宝宝的情况,生下来就很壮,一头乌黑的秀发^_^,现在已经73cm,20斤啦,但是一点都不胖,就是很壮的那种,长的咋样不提了,每个妈妈都觉得自己的宝宝最可爱了,关于高矮胖瘦也不论,因为这些都是跟遗传有最大关系的,妈妈们不要太在意一时的胖瘦,就说智力发育吧,现在峥峥奶奶特别喜欢带他去小区散步,因为每次出去都会得到很多夸奖,别人跟他打招呼,他会笑着回应,见到跟他差不多的小孩子他会咿咿呀呀的打招呼,而且眼神、动作都非常灵活,每次别人都猜他八个月,看到他没有长牙才会相信他确实不到半岁,他奶奶高兴自不必说了,连我家的保姆都觉得很骄傲呢。(呵呵,不说了,不然有王婆卖瓜的嫌疑哦^_^)


我觉得之所以我很顺利,宝宝也那么健康聪明,是与我怀孕前、中所作的准备有很大关系的,我妈妈和婆婆都感叹说,新时代的优生优育真是好啊。下面先列个提纲,内容我会逐渐添加的。


1、怀孕之前,哪些准备是必要的


2、怀孕初期,流血与先兆流产以及保胎药的经历与看法


3、怀孕中,对宝宝有利的几个注意事项


4、怀孕中,对自己有利的几个注意事项


5、分娩在即,该做哪些准备


6、顺产、剖腹产,我们怎样去选择


7、我的顺产报告及体会


8、坐月子,我的心得与遗憾


9、产后恢复,爱自己的人才能更好的爱别人


10、产后性生活,用心与自信最重要


这是现在想到的,大家有兴趣记得顶一下哦,我会陆续添加内容。


[:em31:]
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91
四级宝宝 |

好贴,顶!学习了!!
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一级宝宝 |

好贴!!学习中


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峥峥妈 (楼主)
93
六级宝宝 |

6、生产经历及体会


前几天,因为探望朋友刚出生的宝宝,我跟老公说,我觉得我生孩子的事情好像恍若隔世,离我很远了,老公说对他可不是,好像就发生在昨天,而且他说他这辈子也忘不了的。我说那我可以不用写生产报告了,有他给我记得,我就不担心会忘记了。


怀孕的时候,我跟老公就打算陪产,觉得这是两个人的事情,要两个人一起面对,虽然婆婆不同意,她担心给她儿子留下阴影,影响了以后的性生活,呵呵,我理解她为自己孩子着想,不过还是坚持自己的想法。


进入2007年9月下旬,我开始休产假了,老公也基本闲在家陪我,婆婆也来了,我们都在等待,等着宝宝的发动。医院一会把我的预产期算成10月17日,一会算成10月3日,我就按照自己算的10月10日作为预产期,进入最后阶段的等待果然是很难熬,在期盼与忐忑中,十一过去了,10月7日晚上,我跟老公在小区里散步了很久,对我们即将结束的二人世界做了最后的温习,晚上躺在床上,老公和我轮番对着肚子做了一番思想工作,晓之以理,动之以情,希望宝宝尽快出来,然后就睡觉了。


10月8日早上,我在睡梦中感觉有水从下面流出来,想着一会起来看看怎么回事,还没等清醒,只觉得哗啦一下,一股大水冲了出来,立马清醒了,知道自己破水了,真是怕什么来什么,我家离医院很远,开车也要半小时不止,就担心先破水,谁知道....马上叫醒老公,他赶快起来去另一个屋叫婆婆,我不敢动了,好多好多得水流了出来,我好担心,因为知道羊水没有了,宝宝会窒息得。婆婆过来看了一下,帮我穿好衣服,老公拿着待产包,扶着我就下楼了,我躺在车后座,用抱枕垫高了PP,老公就一路狂奔赶往医院,还好是早上6点,路上没有堵车。


到了医院,进入急诊室,大夫让上床内检,瓦赛,内检果然是非人的折磨,检查的结果是宫口还没开,然后就让躺在床上,并说不能再下床了,所有的活动在床上进行,就这样,我就躺在那开始了最初的等待,因为肚子不疼,我也没啥难受的,就是担心羊水少了,宝宝的安全,好在定时的胎心监护都表明宝宝很好。这期间,我父母,姐姐等都过来探望我,看到我那样都很担心,说肚子也不疼啥时候能生呢,我也很担心,就对老公说如果一直这样到明早,我就剖了,老公说尊重我的选择。等到下午3点,我从急诊室转到了病房,这家医院生意太好啦,病房超级紧张,我还找了人,结果就住无人间。


在病房,除了老公其他人都让我打发回去拉,在这也没事,还不如回去休息。到了4点钟,我感觉自己的肚子开始疼了,就像平时痛经的那个感觉,10来分钟一次,跟老公说说话,时间过得还挺快的,老公开始还拿个本子记录,后来也懒得记了。到了晚上11点钟,开始疼的厉害了,我的宫缩是后腰疼,疼起来如果按摩按摩就感觉舒服些了,因为是先破水所以不能动,我想如果能动的话,多活动肯定会好狠多。疼痛逐渐加重,每次老公给我按摩按摩,因为之前看到别人说会非常痛,所以我一直觉得现在才刚刚开始,看到老公挺疲惫的,我就让他先睡一会,因为还不知道要到什么时候才能生呢。在老公睡着得时候,每次宫缩我就自己按摩后腰,过了也不知道多久,疼痛又加重了,我把老公叫醒,他给我看了一下表,说3分钟一次了,就去叫大夫,之前老公老想去叫大夫,我一直不让,一是觉得还没那么痛,宫口肯定还没开到三指,二是那个内检太没人性了,三是我得宫缩频率一直没有别人说得那样准,四是,我害怕真的去了代产室剩下我一个人。1点钟,老公领着大夫过来了,又是内检,好在听到了振奋人心得消息,大夫说,呀,开三指了,这么快啊,而且胎头这么低,赶快送产房吧。我立马精神了,大夫让我坐在一个轮椅上,让我老公推着就出发了,我仿佛看到了我们家宝宝在前面向我招手,我不知道我真正的痛还在后面。


到了产房,严严实实得大门,把一些家属隔在了外面,大夫让我从轮椅上下来,自己走进去,我一步一回头的朝里面走,老公在后面喊着,别忘了申请陪产啊,然后就见到门关上了,我也顾不得悲壮了,跟着护士就走到待产室躺在了一张床上,有人过来给我绑上了胎心监护仪,然后人都消失了,就剩下我自己了,旁边一个产妇跟我说她在打保胎针,正说着,我的宫缩又来了,我已经听不到她说话了,就象有人拿着斧子砍我的后腰,而因为绑了胎心监护仪,我担心测不到宝宝心跳所以不敢动,那种感觉好像让别人砍,然后又无法躲闪,痛也就罢了,更可怕的是没人管我啊,我问护士怎么申请陪产,结果她看了我一眼就走了;我觉得好饿,就想让人把我的巧克力拿进来,叫了几次,仿佛过了一个世纪,才见有人把我的巧克力和红牛拿了进来,我吃了点巧克力,好甜,费了好大劲打开红牛,差点被候死,只好忍饥挨饿;疼的不行的时候我叫大夫,说要上无痛分娩,大夫看了我一眼说:不行(我靠,你就不能多说几个字嘛,好歹你给我解释解释为啥不行啊),然后转身就走了。我那个绝望啊,没有人告诉我,我现在啥情况,也没有人理我,给我绑个破仪器,我还不能动弹,我就一动也不动的躺在那,本来在前面招手的宝宝也不知道哪里去了,每次宫缩来临的时候,我唯一的精神支柱就是安慰自己,快了,就快见到老公了。这时候终于过来了一个活人,看了看胎心监护的仪器,说了句让我崩溃的话:呀,怎么没放纸啊,算了不用检测了。TNND,没放纸你监测什么啊,害的老娘我动弹不得。仪器撤了,我终于可以按摩按摩我可怜的腰了,但是这时候的按摩仿佛也不起什么作用了,我感觉自己象架在刑具上的受刑者,被人拿斧子砍,拿刀切。这时候 我听到有人在大声的喊叫,好像还在骂医生,说要剖腹产,我在想我是否应该也大喊几声,或者骂骂谁呢,一想还是再等会,更疼的时候再喊吧。又过了一会,突然很想大便,我赶快叫大夫,没有人应,那种想排便的感觉好强烈,我不顾形象的大声喊:我要拉屎,憋不住拉。这一喊还挺奏效,来了个大夫,又是内检,然后,说了句非常动听的话:要生了,进产房吧,你要申请陪产是把?我当时差点激动的热泪盈眶,忙说是呀是呀,大夫转身走了,我还在想我怎么过产房去呢,就听见那个大夫转过身来说,快点呀,去产房,哦,原来是走去啊,我提着我的巧克力和红牛跟在她身后就来到了产房。


由于是陪产,我的产房是单间,我环顾了一下,墙上的表显示3点半,产房条件不错,还有音乐呢,中间放着一张床,我问:我要上去吗?大夫说是,我就自己爬了上去,刚趟好,宫缩又来了,我还没等哼一声,就听那个大夫说不许出声,深呼吸。然后就看到我亲爱的老公穿着医生服进来了。接下来就是开始使劲了,每个生过孩子的产妇都说其实生的时候就不痛了,就是等待宫缩的时候难受,我完全同意这个观点,每次宫缩我就按照两个接生大夫的指示使劲,老公在一旁给我倒水,我终于喝道水了,说实话这两个大夫真是敬业的好大夫,给了我好多鼓励,夸奖我条件好,看到我带眼镜,还让我经常睁眼睛看看是否出现什么异常,在宫缩的间歇,还跟我讲专业知识来着,说我YD有炎症(MD,产前检查居然都没查出来),导致皮肤发康,所以用力的时候要逐步的,总之,真是我在这家医院遇到的最好的两个大夫了。为了让宫缩快点,大夫还让我老公刺激我的乳头,果然很奏效,随着一次又一次宫缩,我也一次又一次用力,感觉全身的力气都快要用完了。这时,大夫说看到胎头了,又鼓励我加油,又是几次用力,听到大夫说先别动,后来听老公说,当时宝宝的头已经出来,大夫把头跟肩膀摆正,免得出来的时候弄商骨头,然后说用力吧,再一次使劲之后,突然感觉轻松了,老公形容那个场景:宝宝就像一只小兽被洪水冲出了山洞。我自己是什么都不知道的,羊水啊,血啊,都没看到,不过据老公说,那个场面蛮血腥,也蛮震撼的,我不看最好了。当时,我只听到老公大声的对我说:是代知行唉(我给女孩取名代天蓝,他给男孩取名代知行),我看到他小鸡鸡了。 然后就听到两声叫声,大夫说4点31分出生。然后就把一个小东西放到一边清洗去了,我赶快让老公把眼镜给我递过来,终于看到了,我那相处了9个月却未曾谋面的宝宝,一头乌黑的头发,好像很冷有点发抖的样子,我对老公说,你快过去看看他,老公说我还是陪你吧。 看到宝宝的那一刻,鼻子酸酸的,很感动。


虽然我没有测切,但是由于YD有炎症,所以里面有擦伤,还是要缝针的,不过是外面看不出来,而且不用拆线,也基本没有很疼。但是缝的时候很疼的,虽然大夫把宝宝放在我胸前,让我们一家三口说说话,但我还是疼的直叫。好在很快啦。然后就是两个小时的观察,大夫给我们拍照,给宝宝秤重,我跟老公拉着手,看着宝宝,真的好温馨。(有空我把产房的全家福给大家传上来)


罗罗所所说了这么多,说一下我的经验吧:


1、陪产真的很好,感觉自己不是一个人在战斗,^_^而且对老公也是很有教育意义的;


2、产前检查很重要,象这个炎症,如果能检查出来,我很可能连擦伤都不会有了;


3、用力的时候一定要按照大夫说的做,这样事半功倍;那些所谓的呼吸法也没啥用,深呼吸就够了;


4、如果是先宫缩,那么多活动,这样能分散注意力,就不那么痛了;


5、疼痛的时候,让老公多按摩,能减轻一些痛苦


6、事先对生产要做最坏的打算,同病房有先顺后剖的,也有24个小时才生出来的,每个人的条件不一样,要做好充分的心里准备,想的越坏,承受力就越强


7、其他的一时想不起来,如果大家有问题可以问我


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峥峥妈 (楼主)
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六级宝宝 |

以下是引用mamatalu在2008-03-31 10:04:30的发言:

感谢LZ,等下看。


想请问,毛巾每天擦多久?我现在用干毛巾一边300次,够不够?



够了,我记不得乳头是擦多久了,但是明显能感觉到刚开始擦觉得有点痛,后来就没啥感觉了。


数次数也是一个好办法,我记得那会每次按摩乳房,都是左边多少下,右边多少下,不然很容易就按两下敷衍了事的。


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峥峥妈 (楼主)
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六级宝宝 |

没有侧切的原因


1、怀孕时候对于盆底肌的练习,使得YD的弹性增加


2、给我接生的两个大夫比较负责


3、听从大夫的指示,有时候用力要逐步的,有时候要一使到底....


4、我没有表现出很疼,受不了,所以大夫觉得还可以继续让我用力,我想如果我说我受不了啦,那大夫肯定就切了,因为测切会缩短产程


5、刺激乳头对我还挺管用的,让宫缩加快,缩短产程。


就算测切了,估计也没有大问题,就是刚生完的一个星期会比较痛苦,以后就没啥大问题了吧。


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峥峥妈 (楼主)
96
六级宝宝 |

7、顺产、剖腹产,我们怎样去选择






虽然我是顺产的,而且从一怀孕就为顺产做着准备,但是我并不是顺产的坚决拥护者,而且直到我进待产室之前,我都不排除剖腹产的念头。






我觉得,选择怎样的生产方式是我们的权利,因为承受痛苦的人是我们,任何人都没有权利左右我们的选择,哪怕打着为了孩子的名义,哪怕是我们的老公。当然了,医生除外,呵呵。






但是生完了宝宝之后,我觉得顺产对于我来说是非常值得的:






1、让我经历了从担心到痛苦,到绝望,再到希望,然后兴奋这样的过程,发现自己还挺坚强的,这样的经历让我更加相信,面对绝望,只要我们坚持,再坚持,总会见到希望的。






套用新东方的校训:在绝望中寻找希望,顺产终将成功。






[:em5:]






2、让我根老公共同面对了这样一次难忘的经历,让我知道老公在我心中原来那么重要,对于老公,他的感触更多,他说他永生都难忘宝宝从我体内被羊水冲出来那一刹那,真的很震撼,他说,母亲太伟大了,说我真的很厉害,很坚强。






3、宝宝虽然头被挤的老长,但是肺部一点问题都没有,身体健康的不得了






4、顺产过后,我不痛经啦,哦耶






[:em15:]






5、让我妈、我婆婆等一干人对我刮目相看,呵呵






6、生之前,大家都关心我,生完了,虽然都关心宝宝,但是我也没事啦,如果剖腹产就刚好相反啦。






7、顺产的其他对产妇身体的好处就不多说了






好了,不扯啦,说说大家担心顺产的一些方面吧:






1、太痛,确实很痛,但是没听说谁生孩子痛死的,所以,完全是可以忍受的,而且经历了这样一次痛,难说对我们以后的人生不是一件好事,所以如果因为怕痛而放弃顺产,就没有必要了。






2、阴道松弛,事实证明,确实会松弛,完全恢复到以前的样子,我自己认为很难,不过即便是剖腹产,YD也会松弛的,主要是盆底肌受损的缘故,我们可以通过勤加练习来改善松弛,就算不会完全回到原样,至少肯定也不会影响AA的。不要过于担心老公在这方面的看法,男人如果连这个都不能理解,那真的该修理了,而且AA也不是只跟松紧有关(后面在讲),






3、测切,我没切不知道切了之后会不会影响外观,当时我也是特别担心测切,因为我的一个朋友不仅测切,主要是她缝了19针,那个缝的大夫还说,比剖腹产都缝的多。我只能尽自己的努力尽量做到不测切,我周围的朋友顺产的好几个都说,别的后遗症没留下,就这个测切会有些炎症。






4、高度近视,这个没有必要担心,我800度呢,不过最好跟接生的医生说一下这个情况,生的时候也注意自己的视力,万一有问题,及时跟医生说。






说了这么多,我的态度,如果能顺产就顺产吧,不过如果有意外,也不要非得坚持顺产,我们的目标是让孩子和自己都健康,怎么出来只是个形式,而且剖腹产给宝宝带来肺部的问题也可以通过游泳等来解决。










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七级宝宝 |

谢谢LZ的宝贵经验.好详细啊.


我38W了,宝宝也快来了.


继续期待产后的经验.


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七级宝宝 |

我也真想让老公陪产.不过我建卡的南京军区总医院只让到单独的待产室里陪,陪到宫口全开后进产房就只能自己上了.


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99
七级宝宝 |

可是不明白,宫口开三指后为什么不给你上无痛呢?是不是因为半夜麻醉师不上班啊?


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100
九级宝宝 |

楼主说的太详细了,让我学到了很多,谢了。祝你的宝宝健康,茁壮成长!


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