我现在怀孕19周了，也涨了16斤呢，怀孕前我是属于超瘦型的，才84斤，而且怎么吃都不胖，怀孕后不知怎么搞得，饭量也没增加多少，但是体重噌噌的长，没办法啊。。。不管了，只要宝宝好就好，我的目标就是生完后能降到100斤以下就可以了。

不能刻意少吃，尤其是孕中晚期，要给宝宝足够的营养；也不能刻意爆吃，万一体重超标容易患上妊娠糖尿病，很麻烦，而且太胖了不仅自己是负担，也不利于生产。每天注意营养均衡，保证至少一杯牛奶，和一个鸡蛋，蔬菜、瘦肉、水果（每天不超过250克），体力允许的话散散步。水肿的话少吃盐。

呵呵，我都31周了，没有水肿，只长了10斤不到，宝宝大小每次都很正常！

 长胖能瘦，长纹就没办法消失了，哎我肚子上长了好多纹，

少吃多餐，多运动就可以控制体重，饭后至少散步半个小时

 我看着自己的体重开始长了心里别提多开心了 只有自己体重长了宝宝才会长啊 不要担心自己的身材 能吃就多吃点 我想多吃还吃不了呢

我现在29周多，都长了二十几斤了。真怕到时候胖得不成样子！ 

我今天13周了可是肚子还不怎么显，腹围才98CM腰围才80CM，和孕前相比没有什么大的变化。现在老是胸口难受，吃的也不太少但是大便很多。

重点不在少吃，在于多动换。我怀孕前3个月就重了近20斤，心里特着急但又不敢节食，就坚持餐后散步。孕中后期的时候控制的不错，4个月长了10斤。对我自己来说，4个月涨10斤也算是种突破了。我看lz现在是孕中期，最好多多动换，但别控制饮食。生了宝宝之后，我们有一辈子的时间去减肥  

LZ这算什么呀，我现在都长了30了！老公天天叫我肥妞！打算生完宝再减吧！一切以宝宝为重！   

怀孕的时候哪能顾忌身材啊！只想吃多点让宝宝多长个，我怀孕肥了30J，基本上什么都要吃到够吃到撑的，从来没有在意过自己的体重。但是生完以后很快就恢复之前的体重了现在比之前还瘦。。。