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怀孕17周+5D，增重16斤，怎么办

娓娓宝宝

发表于 2011-6-23 14:09 |举报

1182136 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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孕期日记
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我是78年的，今年怀了个兔宝宝。早期几乎没有什么反应，总共呕吐4次，怀孕前体重102斤，孕12周106斤，孕16周114斤，孕17周118斤。目前孕17+5D，体重每周增加2斤。不知道是我长还是宝宝在长，自己感觉吃的不多啊，每日饮食：

1、一天两袋鲜牛奶

2、一天一个鸡蛋

3、一天一个苹果

4、每日三餐吃饱（但饭量比以前多了一些，一顿两碗饭）

5、每日一颗复合维生素

6、几颗红枣，几个核桃

自己感觉体重增加的有点儿迅速了，也不知道是否合理，因为一直想顺产，我还能怎么控制体重呢，怎么办，怎么办？

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娓娓宝宝 (楼主)

2 楼

五级宝宝 | 发表于 2011-6-23 14:12

为了控制体重，不长肥肉，我现在每天上班走路40分钟，晚饭后散步1个半小时，可是，可是还是长得很多。

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sweet兔兔

3 楼

十三级宝宝 | 发表于 2011-6-23 14:24

呵呵，是重的挺多的。我31周的时候重了9KG~~

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米兰的蘑菇

4 楼

七级宝宝 | 发表于 2011-6-23 14:25

我这几次检查每个月长2斤左右，我就是正常吃饭,也会步行运动，不过我刚怀孕那会反而重了很多，胖了将近10斤.晕啊.

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黄少茹

5 楼

三级宝宝 | 发表于 2011-6-23 14:56

我怀孕前3个月都没长，反应也不是很重，整天腹涨。到第4个月的时候开始长，现在25周+4天，也重了8斤了。这个月长得快啊，平均一个礼拜都长0.8斤，不知道后期会长胖成什么样子？

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季子平安

6 楼

十级宝宝 | 发表于 2011-6-23 15:04

我怀孕后吃的东西跟孕前差不多，以前是怎么都不胖，现在是怎么都胖。最近每个月长4斤，所以我觉得这个可能跟饮食方面关系不是特别大，应该跟孕后体内激素变化有关，吸收的好了吧。

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米麻麻

7 楼

八级宝宝 | 发表于 2011-6-23 15:20

楼主要控制下体重了。中后期才是长宝宝体重的时候。

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娓娓宝宝 (楼主)

8 楼

五级宝宝 | 发表于 2011-6-23 15:52

是啊，可是我现在就是不知道要怎么控制体重啊。很郁闷，很郁闷。

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hechiyin

9 楼

十六级宝宝 | 发表于 2011-6-23 16:42

怀孕前五个月长6斤是比较合适的，看你的食谱不算量大，不过你要想控制就得在晚餐上下功夫，少吃或以疏菜粥汤之类的代替。孕妇晚上容易饿，但晚上饿并不影响宝宝的成长，所以饿就饿点吧。。只有这样最容易控制了。我因为吐，晚上一直食欲不好，后来好了也避免吃太多，现在6个月整，长了4斤。宝宝都是最后两三个月猛长的。

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