千万别学我哦，和以前人那样养胎和做月子就变大肥婆了，要现在人的观念养胎。

我第五个月的时候,平均每周体重增加一斤六,真不知道得长到多少斤!

多吃蔬菜水果，少量多餐！

双胎准妈飘过  

身高160，孕前110，目前27周127，吃的跟孕前差不多，就是多了豆浆、牛奶、鸡蛋外加点心

建议LZ少食多餐，多吃蔬菜，甜食尽量少吃点，呵呵 

还有要多活动。我现在34周，长了18斤

吃正餐是不会胖的   不要吃太多点心零食类的  孕期体重就不会暴涨   还有就是要多活动～做个灵活的孕妇 

我到现在怀孕33周了  整个期间胖了20斤   没有刻意控制吃什么 或者少吃

想吃就吃  但是一直有上班  散步 做点家务 反正 没有刻意做什么 

感觉没法控制，不吃夜宵，三餐跟孕前差不了多少，可是还是长啊，长啊 

我整个孕期大概长了25斤左右，最后一个月长的最快了。因为我本身就很胖，所以不控制不行。总的来说就是控制饭量，以前一顿能吃两碗，后来一顿只吃半碗米饭，而且饭前先喝一碗汤，鸡蛋汤，骨头汤之类的。吃饭要是吃不饱就多吃点蔬菜之类的。零食多吃点水果也没问题。反正我没有刻意散步啊爬楼梯什么的。完全就是在控制饭量。后来宝宝出生有5斤8两。