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孕前有些便秘,孕期反而很畅通,多亏了这些蔬果

楼主: 老公的球球
713516 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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孕期日记
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我没怀宝宝的时候也有便秘,怀了宝宝后每天2西红柿,一个苹果,一~二个黄瓜,两个猕猴桃,一杯胡萝卜汁,这些都是正常餐饮之外的哦,平时吃饭我不太爱吃油腻的东西,吃素比较多,呵呵,没想到现在一天3次,规律的不得了,而且很轻松哦,跟小号一样快,感觉舒服哦,姐妹们可以试试多吃素菜哦,对了,芹菜我也吃很多,听说粗纤维对通便好的,黄瓜的细纤维也是哦


对了,每天2个鸡蛋,2杯牛奶,1包核桃哦


前三个月没有吃这么多的,因为天气冷,不过基本一天一次,最近天暖和了,老公去批发市场批了很多箱蔬果呢,没办法,不吃就会坏阿,而且老公的爱心不能辜负的麻. 于是就有了上面的饮食,基本每样吃的也不多,含糖量也不高,网上查了下,这些都是超级维生素含量高的东东呢


没想到这个月很惊奇,一天三次,超级有规律,不用蹲哦,说来就去上了,比很多MM上小号还快呢,而且不臭[:em15:]


同事说我是待遇最高的孕妈妈,呵呵


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九级宝宝 |

不知道为什么有宝宝之后超级不喜欢吃水果,每天一两个苹果桔子还吃得很坚难,以前可是最喜欢吃水果的。。。现在超喜欢吃肥肉,特别是带皮的,红烧肉呀,喜沙肉一吃好多块,也许是听医生说多吃肥肉宝宝皮肤好,头发黑吧,潜意识里这些东东就变得不那么讨厌了,呵!!


[:em39:]
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12
六级宝宝 |

我現在也是吃很多水果,每天早上一次DB,很順暢
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老公的球球 (楼主)
13
八级宝宝 |

以下是引用jacy1026在2008-03-22 18:28:13的发言:

一天三次正常吗?我还是认为一天一次是最正常的.



忘记从那里看来的了,说是理论上最好的就是 吃一次要排一次,这样身体里面的毒素最少


不过大部分时候我都是一天一次,就是素菜水果吃多的时候会有三次的时候,呵呵,排得多的时候确实人比较舒服


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老公的球球 (楼主)
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八级宝宝 |

以下是引用花儿一样在2008-03-22 21:37:56的发言:

不知道为什么有宝宝之后超级不喜欢吃水果,每天一两个苹果桔子还吃得很坚难,以前可是最喜欢吃水果的。。。现在超喜欢吃肥肉,特别是带皮的,红烧肉呀,喜沙肉一吃好多块,也许是听医生说多吃肥肉宝宝皮肤好,头发黑吧,潜意识里这些东东就变得不那么讨厌了,呵!!


[:em39:]

多吃肉会体制会变酸性的呢,还是要多吃有益的蔬菜水果哦,对宝宝皮肤好的,肥肉的话,呵呵,我不敢吃,怕宝宝太大了,不过自己喜欢就好
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15
七级宝宝 |

一天三次?是不是有点多啊?
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16
十二级宝宝 |

水果还好,每天2个鸡蛋,2杯牛奶,够呛,吃不下。呵。


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三级宝宝 |

真羡慕你们这么能吃啊,我吃不下啊,吃点就觉得肚子好饱,水果每天一个苹果,一个芦柑,一个蕃茄,有时候一个香瓜或黄瓜,每天一杯鲜奶,一杯蒙牛高钙奶还有一杯孕妇奶,唉!我都快成奶王了。


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