7-8个月准妈妈的健康护理

胎位不正的纠正

胎位不正指妊娠8个月后，在检查中确定胎头并不在下腹部。常见有臀位、横位、足位等。其原因可能是子宫发育不良、骨盆狭小、胎儿发育失常等引起。

运动纠正

1、 膝胸卧位 

排空小便，解松腰带，小腿与头和上肢紧贴床面，在床上呈跪拜样子，但要胸部贴紧床面，臀部抬高，使大腿与床面垂直，这种体位保持15分钟，然后再侧卧30分钟。每天早、晚各做1次。连续做7天。但心脏病高血压患者忌用本法。

2、 桥式卧位

用棉被或棉垫将臀部垫高30-35厘米，准妈妈仰卧，将腰置于垫上。据说这种方法比膝胸卧位效果好。每天只做1次，每天10-15分钟，持续1周。

另外，准妈妈在生活中要避免这些行为：

1） 患病孕妇不宜久坐久卧，要增加诸如散步、揉腹、转腰等轻柔的活动。

2） 胎位不正是常事，而且完全能矫正。怀孕准妈妈不必焦虑愁闷。情绪不好不利转变胎位。

3） 忌寒凉性及胀气性食品，如西瓜、螺蛳、蛏子、山芋、豆类、奶类、糖（忌食过多）。

4） 大便要通畅，最好每日排便。

羊水过多过少都有害

所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。

羊水的数量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在20周时，平均是500毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32-36周时最多，约1000-1500毫升；其后又逐渐减少。因此，临床上是以300-2000毫升为正常范围，超过这个范围称为羊水过多症，达不到这个范围成为羊水过少症，这两种状况都是需要特别注意的。

羊水是孕育胎儿的神奇之水，其重要性如下：

1、 在妊娠期，羊水能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不至于直接收到损伤。

2、 羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。

3、 羊水可以减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。

4、 羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用。

5、 在分娩的过程中，羊水形成水囊，可以缓和子宫颈的扩张。

6、 在臀部与足位时，可以避免脐带脱垂。

7、 在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。

8、 破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。

8-9个月准妈妈的健康护理

小心宝宝提前报道

痔疮的预防措施：

1、 养成良好的饮食习惯。

2、 要保持肛周的清洁。

3、 多饮水多吃水果和蔬菜。

4、 多运动

痔疮的治疗与护理

1、 不要暴饮暴食

2、 有便意时及时排便

3、 注意局部清洁

4、 不要久坐沙发

5、 练习肛门收缩

9-10个月准妈妈的健康护理

注意临产信号

1、 下腹坠胀

2、 准妈妈腹部轻松感

3、 假阵缩

4、 羊水流出

5、 见红

6、 其他异常

催生办法看一看

1、 运动催生

2、 药水催生

3、 食物催生（空心菜粥、冬苋菜粥）

自然分娩的好处

剖腹产是与非