我发烧找的挤奶师。后来就是疼没烧起来，我就自己挤，和挤奶师学的，主要是捻乳头和乳晕连接处，不要太使劲，方法对了，奶是容易出来的，肿块要揉开，主要要找到是哪个奶管堵了，另外我要是针扎的疼时，会用蒲公英煮水喝，我觉得有点效果。但是疼的时候还是要勤挤，把奶排空，我那天发现洗热水澡的时候挤更容易挤出来，那天洗澡一下有三个奶管都挤出白色的膏状东西。现在得过乳腺炎的那边都不怎么产奶，宝贝吃了那边，我就挤这边，天天感觉总在挤奶中，不容易啊！坚持吧！

我每次都是自己挤，先用吸奶器  然后用手，把块挤没才行，你也看看是不是奶眼被堵住了，我前几天胀的疼，有硬块，但没发现白泡，晚上挤了下，没挤完，第二天早上起来就看到白泡了，挑开就挤出来就没事了。

 我天天都被奶堵 现在在喝中药了 反正一个字 难受的想去死

怎么揉啊?按住肿块打着圈的揉肿块吗?

那次找催乳师通奶时她说,自己别在家挤,挤坏了就没奶了,吓的我自己也不敢挤了,真有这么严重吗?我在想是催乳师怕我会挤了就不去找他他就没生意了吧.

我在月子里也发烧胀了一次，当时除了打针，医生告诉我三个方法，一是用木梳子梳乳房，二是让老公把剩余的奶吸出来，说是吸奶器吸不干净，三是开了药水（好像是硫酸镁），烫热了倒在纱布上敷乳房，折腾了几天，终于好了，现在没积过奶了。

多喝开水，先不喝涨奶的汤

乳房痛的时候可以用冰敷

还有多喂。吃不完的奶要挤出来

真是我上次乳腺发炎的时候医生告诉我的

我也是发烧一次涨奶的，一定要及时吸奶器吸出，不然会发烧肿块，我拿很烫毛巾敷然后木梳梳，按摩。千万不要挤着睡觉的时候。 

说说我的办法

１.用热水敷

２.用吸奶器吸

３.用梳子沾油从乳根向乳头梳

４.不停地按着乳房圆周揉

不停地重复做以上１-４，感觉差不多了再让宝宝使点力帮吸，我每次最后都是宝宝帮吸出来的，宝宝吸才是最给力的

一起奶结马上动工，越拖乳房积得越多，奶结就越不可能出来

预防的方法就是千万睡觉不要侧躺，否则乳房压到很容易起奶结

希望能帮到你，呵呵

才发现字句不同，我跟楼上的讲的却一模一样