自己顶一下吧  

加油，加油，加油!

支持支持 我也在减肥 现在158,114斤 目标再减10斤 

167cm

58kg

希望能再自然瘦十斤。

母乳喂养，没敢采取任何措施。

楼主你的具体每天的安排是怎样的？

     这两天比较忙    今天来更新一下 

      5月6日   早上。中午正常吃饭·  晚饭比平常吃的少点·  一步一步来  ·一下做到过午不食有点难。  哈哈 

      十点中的时候跳了一个小时的跳绳    然后又运动了 半个小时  喝了3杯水   吃了一个苹果   坚持一下    

昨天  5月7日 

  早上中午  和以前一样    晚上吃的比昨天少点       跳绳一个小时   满身是汗   喝了4杯水    晚上又跳绳 20分钟    昨天称了一下  只有165j 啦    坚持坚持

加油哦，确实要减了！

         加油！  观望中  我要等到3个月后再减肥吧 现在166高 136斤