哈哈，好久没来了。我的女儿都快接近四岁了。现在读了半年多的幼儿园。不知各位还有经常来这里吗？

近来我煲了以下的水喝：

一：玉米须直接煲水喝

二：莲蓬+鸡蛋+红糖煲水喝。

我一个星期各煲一次的。

听珠海及中山人说，这样一来去BB出生后的黄疸，二是去BB身上及头上的胎脂（白白的一片片的那种）。由6个月开始就可以煲来喝了。但我是这几天才开始的。

最新二菜：

蕃茄煮鱼：先将鱼两面煎香，然后放上蕃茄，加上水及盐一起煮个10分钟左右，起锅前撒点葱花的，好香，又好好吃。能有海鱼就最好了，那味道更鲜美。

第二道是：彩椒炒肉丝（鱼饼）：将彩椒（我用那种大个的一个红、一个黄）切成一长条形，新鲜的黑木耳（泡发开的也行）切成长条丝，香芹或是香菜切成与彩椒差不多的长形，还有就是鱼饼或是肉丝也切成差不多的长形状。然后用油锅将姜蒜爆香，先放彩椒及肉的，然后即放香芹、黑木耳一起炒，放盐及放点水，加盖约3分钟即可起锅，这菜又香又好看，而且营养高哦！

呵呵，把之前这些翻出来看，还挺有味道的。

不过，宝宝这么大了，总结出来，怀孕的时候注意饮食，对宝宝以后的成长有很大的影响。

有不少宝宝由于妈咪不注意饮食，乱吃东西，在成长过程中，不是长这个就是长那个。

最严重的就是肠胃不好，随便吃点属性较寒的食物就会拉肚子等，所以，怀孕及喂奶时的妈咪们尽量不要吃寒性比较重的食物，湿热的食物也要注意，否则容易让小宝宝长这个东西长那个东西的。

饮食这一关还是比较重要的。

现在我宝宝，PP带。什么都让她吃，月饼呀、冻过的葡萄、饮料等，拉臭臭了，直接用冷水给擦洗屁股等，呵呵，宝宝没事哦，很健康。

但长热痱是难免的。

菜和汤有点单调哈。

汤可以加鱼汤，鸡汤、瘦肉汤（补铁）、雪梨瘦肉汤（滋润）。

菜可以加：海产品（补DHA，宝贝聪明，奶粉都有含这个），贝壳类的（补锌）。

看来好多妈妈还是很勤快的，我有条件做，但是真是懒得动呀。要向楼主学习啦。　

哈哈，好久没来了。我的女儿都快接近四岁了。现在读了半年多的幼儿园。不知各位还有经常来这里吗？