我本来就比较偏胖，自从有了 小家伙后    我就开始 '好吃' 了。 不吃真的感觉难受。 现在24周了。我比原来胖了 17 斤。 看起来真的像 只桶了。  真的担心宝宝会不会受 我影响   呀。。。

LZ你这也长太多了点吧，我21周长了20斤，但我还双胎呢，饮食上我也注意的，甜食基本不碰，水果也挑糖分低的吃的。一日三餐，荤的以鱼虾为主，猪肉很少吃了偶尔吃吃小排骨。晚上饿了就吃点牛奶，早上会吃点全麦面包，虽然难吃但热量低。

我27周涨了17斤了，如果总共计划长25斤内的话需要控制一下了，前期其实还好，就是23周后长的比较快，看来要少吃点水果了，糖分高啊~~

轻触天鹅绒 发表于 2011-5-1 16:09
<br/>&nbsp;24周，长了20斤，我每顿吃一碗饭，吃一点水果，酸奶还有孕妇奶粉。。。。怎么就长那么快呀， ...

<br/><br/>孕妇奶粉真的容易胖

达达az 发表于 2013-09-22 10:12
<br/><br/><br/>孕妇奶粉真的容易胖

那像我们不长的喝孕妇奶粉会不会好点？

前三个月，不用额外摄入营养，除了补充叶酸多维片，就和孕前一样，之后每天多摄入200-300卡的热量即可，也就是比孕前多喝250ml纯牛奶+一个水果or鸡蛋就可以了。

10月4日预产期，到今天为止长了14斤！虽然体重不怎么长，但宝宝长势喜人，出门都问我是不是怀双胞胎！经验告诉我，不吃甜食，零食，外卖，多吃蔬菜鱼类，补充蛋白质，宝宝营养够了！多吃都是自己长肉！

kongjia 发表于 2013-9-22 10:19
<br/>那像我们不长的喝孕妇奶粉会不会好点？

<br/><br/>那就不知道了，你试试看吧，孕妇奶粉喝多了，妈妈也长得好，孩子也长得大，影响顺产