米饭最多只吃2大碗，

蔬菜多吃，不太甜的水果多吃，

鱼肉很经常吃，两三天就有一条，一个人全灭，

不过整个孕期，就鱼肉吃的多，其他肉类偶尔吃，

主要是自己吃不下，胃口有改变，然后油腻的菜也不大吃得下

孕妇奶粉不喝，牛奶偶尔喝，任何补品都没吃过

零食吃的不少，主要是想吃了，控制不住

整个孕期到目前为止增长14斤，小孩不小，发育不错，医生说。

怀孕之前就挺胖地，现在三个月了还是恶心，但是饭量一点也不小。有经验的MM来说说，孕期怎样控制体重啊?

米饭最多只吃2大碗，

蔬菜多吃，不太甜的水果多吃，

鱼肉很经常吃，两三天就有一条，一个人全灭，

不过整个孕期，就鱼肉吃的多，其他肉类偶尔吃，

主要是自己吃不下，胃口有改变，然后油腻的菜也不大吃得下

孕妇奶粉不喝，牛奶偶尔喝，任何补品都没吃过

零食吃的不少，主要是想吃了，控制不住

整个孕期到目前为止增长14斤，小孩不小，发育不错，医生说。