美妈们，哺乳期怎么才能瘦啊？

刘西贝

发表于 2011-4-22 10:35 |举报

593811 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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我27岁。

身高161厘米。

怀孕前体重一直在110-120之间徘徊，从未骨干过但也从未很胖过。

生孩子的时候165斤，生完的时候140斤，做了个月子又回到155斤。

宝宝出生于2010年12月29日，顺产，纯母乳喂养，体重却依然148斤。

4月9号开始上班，今天同事来我们办公室说我该减肥了，前几天去买衣服一直没合适的，最近处于深受打击中。

我每天早上7点10分出门，下5楼，步行10分钟到站牌，在公交车上站15分钟到办公楼，爬6楼到办公室，8点开始上班，11点下班，下6楼，步行1分钟到站牌，在公交车上站15分钟到站牌，步行10分钟到小区楼下面，爬5楼到家，喂奶，吃饭（一般是小米粥、油饼或者米饭），1点下5楼，步行10分钟到站牌，在公交车上站15分钟到办公楼，爬6楼到办公室，5点下班，步行1分钟到站牌，在公交车上站15分钟到站牌，步行10分钟到小区楼下面，爬5楼5点30左右到家，喂奶，吃饭（一般是小米粥、油饼或者米饭）。

我每天早饭基本上是一杯豆浆，一个鸡蛋饼，午饭是2碗稀饭，2个小馒头或者2块油饼，晚饭是2碗稀饭或者2碗米饭，菜一般都是素菜，碗是小碗，每次都称不满，馒头很小，一块钱5个的那种。另外我每天再吃一根香蕉，一个苹果，一个梨子什么的，除了三餐不吃零食的。

我很想瘦啊，可是不知道怎么样才能瘦下去，很多人说生完宝宝6个月内瘦不下去，以后就很难瘦了，也有些说断奶之后就可以瘦，我打算国庆节之后再断奶，喂到11个月的时候。

谁知道哺乳期怎么瘦啊，教教我，谢谢大家了！

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げ妙★妙シ

11 楼

五级宝宝 | 发表于 2011-6-6 19:24

我家依诺现在7个月了，我48公斤，比怀孕前重10斤。看起来不是很胖，但腰和肚肚上的肉还是很多。宝宝一直是纯母乳，我的奶水也很足，宝宝看起来胖乎乎的。家务事情做一下，自己带宝宝睡，还是在慢慢的瘦的。我不心急，待断奶之后再想办法减肥喽~~~

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晨晨牛宝宝

12 楼

十三级宝宝 | 发表于 2011-6-6 21:44

楼主跟我差不多，我是162。怀孕前体重就在120之前，生宝宝的时候153去生的，出院后140斤，我家宝宝也是吃母乳的，我是自己带宝宝，现在还是一直在家带，宝宝不到一周岁我就瘦到了110，其实也没特意减肥，刚开始也害怕瘦不下去，后来也不当回事了，加上带宝宝累啊，自然就瘦了，现在113，比生孩子前瘦，还想在瘦呢，好像瘦不下去了

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