锻炼＆饮食调整会改善体质地

我也是啊没有热水袋没有LG暖我的话睡觉一夜都不暖和的，我经常烧赤豆吃，多补补血应该有好处的吧！也不知道因为太瘦的原因，还是肾虚，我还经常出汗，半夜冷醒，睡眠质量也不好！

我的也一样，然后我看了一个老中医，她说是寒气重，用她的药熏，好多了，但是可能是不太注意控制饮食，（不能多吃冷的东西，特别是用药时或冷天，但是我没有记）现在又开始有点了，我想等天气暖和点了我在用她的方子熏一下。

我也一样,还有我多梦,常出汗,月经每次都推迟。

楼上的姐妹们,怕冷可以试试吃艾叶红糖蛋,我身边很多姐妹吃了后都改善了,无副作用,可以试试.

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如果要咨询艾叶蛋这方面的话,请在群里直接问我,我是群主Anna,希望所有姐妹都能好孕.