以下是引用新手妈妈怀孕了在2008-01-31 21:43:39的发言：

我便秘就每天吃两个青苹果 就是那种很酸的那种 早晨起来一杯温盐水（一点点盐）然后吃一个 下午一个 第二天肯定排便（我有内外混合痔 便便向来不正常的，这个方法还算有效）

对了我还有个多年的习惯 每天早上起来不喝淡盐水之前是不会吃任何食物的 好像对便秘挺有改善的 贵在坚持

我们用的方法一样哦

不过我坚持不了喝盐水，老想吐

我也有便秘的现象，不过后来喝了多美滋的孕妇奶粉就好了，据说其中含有防治便秘的配方，不妨试试，不是做广告噢

吃红薯最管用了。

我前段时间也是便秘得厉害，春节回娘家，从地窖里弄出一盆红薯熟蒸了吃，结果便便非常的顺畅呢。（不过我喜欢吃，一天吃好多个呢，只是PP很多，有点不好意思）

经过实践最有效的方法是吃弥猴桃，一天2个，对我很有效 

我觉得多美滋奶粉的味道确实还不错哟