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呵护孕育每一天
从怀上宝宝不到一个月开始便秘，一般三到四天才能上一次，非常痛苦！！吃水果什么的对我不太管用。最近我试验了新方法，已经一周了效果很好每天早上都能正常如厕。
我每天晚饭后一小时后先吃一个苹果，二十分钟后吃三到四个核桃，再等二十分钟喝一杯热牛奶，再等二十分钟喝一杯蜂蜜水。可以刷牙了！准备休息了！
时间间壁也没有那么准，差不多就行。姐妹们试试吧！！
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我以前就便秘，就喝蜂蜜水，效果不错，现在也天天早上喝，但一不喝就便秘了
听人家怀孕期间少吃糖,所以蜂蜜也要少吃的好,不然孩子头会长的很大.我便秘已经好多年了，我自认为吃香蕉挺有效的。
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