回了好多次，就是发不成功，折腾我呀

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治疗便秘方法很多，但个人体质不同，LZ得找到适合自己的方式！

喝蜂蜜，喝酸奶，孕妇奶粉，多喝水吃粗粮（玉米红薯），吃纤维蔬菜，多运动不要总坐，吃败火的水果，例如橙子，釉子。祢猴桃之类的。。。

我试了很多方法，对我最有效果的是早晨空腹500ML淡盐水，白天吃2个祢猴桃，我同事吃萝卜巨管用。

现在就开始都试试，希望你一路通畅，严重便秘太痛苦对身体也很不利！！！

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有便便不出，可以使用开塞露先把干结的头解决了，后面再进行调理，时间越久越干结。

孕妇可以偶尔严重便不出的时候使用开塞露，但只解决当时！

不排泄不通畅，所以才会胃胀干呕，尽快调整，以后宝宝大了压迫直肠，更容易便秘！！！

我几呼什么方法都用上了...还是便秘严重...昨晚肚子痛不懂是不是宫缩..我觉得整个肚子都痛..这两天都有拉出一点啊..但不多..是不是便秘的原故才会肚子痛..[:em25:][:em25:]

我也是便秘的时候就会肚子痛