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播种网 › 论坛 › 非妈助孕8法
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孕期系列－－注意姿势！（7）

楼主: 非非妈妈
非非妈妈
发表于 2004-5-26 20:43 |举报
29097041 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）


怀孕了，平时已经习惯的家务劳动，仍然可以一如既往，把它作为适当的运动。
但是不能搬重的东西，千万不能让下腹部和腰部连续受力。
大家可以跟我做一下这样一个姿势：把脚颠起，手向上伸出，尽力去取放在高处的东西，怎么样？是不是感觉腹部是收紧的？好，正是这样一个姿势，或许你不会相信，在不经意中造成了不少孕妇流产！
因此你要处处当心的！
上台阶时，先让脚尖落地，再脚掌落地，然后一面把膝关节伸直一面把身体的重心移到前足。洗东西，做饭等站立工作时，二脚不要并齐靠拢，要一脚靠前，一脚靠后。向上搬东西或抱小孩时，首先要屈膝蹬下，再抱起孩子！



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哈根小斯
31 楼
一级宝宝 | 发表于 2011-11-23 16:59

要多注意哦

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哈根小斯
32 楼
一级宝宝 | 发表于 2011-11-23 17:00
多多学习，多多注意
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小宝栗子VIP
33 楼
七级宝宝 | 发表于 2011-12-1 16:48

走路也要这么讲究！以前都不知道。em26 

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Jenny_1008
34 楼
八级宝宝 | 发表于 2012-1-3 12:52
备孕半年升级，一起加升级好孕群 202751475  一起做孕妈
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爱情有点蓝
35 楼
二级宝宝 | 发表于 2012-7-14 22:59
都是好帖子呀，学习中！！
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爱在暖冬
36 楼
天使宝宝 | 发表于 2012-10-27 23:33
好讲究哦...
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小小小豬豬
37 楼
三级宝宝 | 发表于 2012-12-11 15:36
想問是否頭3个月是這樣做？另外我已5w,但没有懷孕徵像？？何...很擔心...
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小小小豬豬
38 楼
三级宝宝 | 发表于 2012-12-11 15:36
想問是否頭3个月是這樣做？另外我已5w,但没有懷孕徵像？？何...很擔心...
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小小小豬豬
39 楼
三级宝宝 | 发表于 2012-12-11 16:00
那麼蹲下恰東西是否也不可以？
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茉茉1990
40 楼
二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-2-13 13:53
先学习学习    wgx保佑wgx保佑wgx保佑
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