猕猴桃啦 很见效的，我就是长期顽固性便秘的。别人有效的办法在我身上都没效，后来朋友给我推荐猕猴桃，我就睡觉之前吃两个大的，第二天很轻松的就排了，如果吃三个就排爽惨哈刚开始的时候可能要吃两三天才会有效果哦

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我一直都便秘 还有痔疮 我天天都喝蜂蜜水 还是这样

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喝点蜂蜜水和酸奶吧

前段时间也便秘,难受啊... 后来每天吃2跟黄瓜加点番茄,现在好点了.可以试试

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我早期便秘严重,但是自从坚持早起一杯温水,白天喝水六到七杯时,便秘就不知何时悄悄离开了,坚持就是胜利,祝你顺利

可能LZ怀孕前肠胃就不太好吧。要坚持多喝水，多吃粗粮、蔬菜、水果。

我怀孕24周多了，每天早晨1杯蜂蜜水，中午1个水果，晚上睡前1个玉米、1杯自磨豆浆。目前不仅没有发生便秘，还经常一天要去两趟，吃得太多，消化又好。

[:em26:][:em26:][:em26:]我也便秘，不知道有什么好的办法可以治疗，痛苦啊