可以每天睡觉前空腹喝一勺橄榄油，效果很好的，然后改吃糙米（丰富的维生素B族，对身体对宝宝更好），多喝水，早上喝两大杯淡蜂蜜水；还可以买大、小麦苗粉或者啤酒酵母粉吃，天然食品又有营养而且不会发胖呢。建议建议！

多吃番茄和黄瓜,改和孕妇奶,多走动.我快三个月的时候也这样.现在好了.还有一个是睡觉前喝点蜂蜜水.

我前段时间也便秘.早晨空腹喝一杯蜂蜜水加一个香蕉.效果不错啊.最好是凌晨3-4点吃.希望对你有帮助啊.

我前段时间便秘，就每天早上空腹喝蜂蜜水，再吃饭，效果很好的！

[:em29:][:em29:]我都快六个月了，深知便秘的难受，早上空腹喝香油试试，没有办法的办法。[:em25:][:em25:]

适当的吃柚子和猕猴桃。

我也会便秘，不过医生叫我不要吃香蕉。我都是吃的柚子和多喝水，效果不错，排便就很顺利了。多吃水果很重要~~

香油是不是拌菜的那种香油啊？？那不是很难喝

偶也深知便秘的痛苦,36周以来一直便秘,严重时用过开塞露,蜂蜜水,香蕉,粗粮,什么都不管用.现在每隔两天喝一次肠清茶,虽然听说怀孕不让喝,但是实在没有办法了.