多喝水，因为只有这样才能防止大便干燥。每天早上定时去厕所蹲一蹲，形成条件反射就ＯＫ了，然后就是吃香蕉、蜂蜜、还有红薯煮的糖水，还有一条哟，是密方：将木瓜、香蕉、牛奶放在一起榨成汁，每天晚上睡觉前喝一杯，坚持喝三天就会有很好的效果。

我的医生推荐我吃镁片，然后我每天晚上喝酸奶和吃香蕉，坚持了不到一个星期，就通啦，现在每天都很顺，特别舒服啊

现在每天早上吃两勺芝麻

还有养乐多

香焦.其他水果等...每天喝水

坚持看看吧

我已经九天没大便了,难受死了,肚子涨,还拉不出来,

我听说一个方子，也有朋友吃了就好了，如果严重吃一星期应该就可以了。每天晚上睡觉前吃两个香蕉，把它洗干净带皮吃，我试过皮的味道不太好，我吃不下。如果实在严重的话试试吧，说不定就好了呢。

多走动。我以前也经常便秘，怀孕初期每天早上都大便，反而规律了。但到了中期就开始有点点便秘，一般要2天或者3天才大一次。

我觉得多走动是有帮助的。到了中期经常放屁但拉不出来。每次都是在散步后就有便意。散步有助肠子蠕动可以帮助消化。然后多喝水跟吃水果，如果不行可以红薯沾蜂蜜来吃，很有效的。但要注意没有便意的时候千万不要在厕所蹲太久，这是一位老医师告诉我的，等有便意再上厕所。不然蹲太久或者用力往外便会压迫子宫，胎儿会感觉不安稳，有可能早产。

睡觉前吃香蕉 多喝水 还有就是 每天做肛缩运动 就是肛门的地方来回收缩 每天做20次 可以防止便秘 便秘严重的多做做吧 可能会有用

我不便秘 但是有时候会便血 就是肛裂 但是只要吃香蕉就会好点 大家记得做肛缩哈

用香蕉和牛奶一起放在榨汁机里打碎 一起喝