我孕期从满早孕三个月开始吃   隔天吃一次 一直坚持到生  没白吃宝宝的确白白得很  

我吃的白燕   真的有用宝贝生下来白白的    现在一点湿疹不会长   我每天一个鸡蛋一个鹅蛋250ML牛奶雷打不动的      老妈说鹅蛋是去胎毒    姐妹们也可以试试     

宝宝白不白跟父母有关系的吧 

偶吃白燕盏，不会发也不会炖，老公包办了，偶只管吃

偶喜欢吃红枣燕窝，既美又补血，偶贫血 

 偶一周吃2次,吃得恶心,因为老想着那是燕子的呕吐物...还做过窝,肯定有燕子粪 但是为了宝宝,继续吃.....

我吃燕窝好多年了，一周吃一个。

没怀孕的时侯一直吃的是白燕，买的是AAA级，５７５美元６。８０Z（约１９２克）。

怀孕了就改成吃血燕，买的也是AAA级，价钱差不多，贵了５０刀，是６２５美元６。８ OZ。

白燕和血燕成分上是差不太多，白燕含鞍基酸多点，血燕维它命成份多点。其实我觉得吃白燕也可以的，而且个人觉得还比血燕好吃，但我老公说怀孕了就得吃最好的，就算没用，心里上占了优。呵呵。

我一直在这个网买的http://www.goldennest.com/Mercha ... Y&Category_Code=RNP

这网上还有RECIPE可以参考一下

http://www.goldennest.com/en/

偶一怀孕就吃了，吃的是血燕，双丹马的，后来改吃白燕一段时间，现在又买血燕，听说去胎毒。血燕冷开水泡三个小时，煮两个多小时吧，好了放点冰糖，早上空腹吃。白燕只能泡一个小时，煮半个小时。

不是说女士吃白燕好，男士吃血燕好吗？不是很懂，老公炖了就吃，呵呵 

买的香港楼上的，近1.3万/斤，但不知道香港1斤相当于多少克，反正去年吃到现在，每晚睡前混牛奶吃半碗，不知道有没有关系，觉得自己的模样没怎么走样！皮肤也可以！

1斤=500g，不过香港应该是论磅的，一磅九两多