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怀孕以后一定要左侧睡吗?(医生给你答案)

楼主: frost
发表于 2007-11-14 11:09 |举报
1883964 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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怀孕以后一定要左侧睡吗?!



妈妈手记:一一宝贝儿

我听说怀孕后要左侧睡,我现在左侧睡了以后第二天起来早上左半身都发麻,很难受,我偶尔的平躺和右侧睡对宝宝有没有害处?最近我下腹两侧的神经总有点针刺的感觉,每到晚上总觉得肚子里有股气,这是为什么?谢谢!





医生回答:


妊娠期睡眠时的体位并非只能采用左侧卧位,您怎么睡舒服就可以怎么睡。但是到了妊娠晚期由于采用仰卧位时,沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫,影响心脏的回心血量,于是引起下腔静脉回流障碍造成的各种不适如:心慌,脉搏加快及血压下降等。尤其值得注意的是因仰卧位会引起心脏排血管下降,有实验证明当孕妇从仰卧位改为侧卧位时,心排出量可增加22%(左侧、右侧均是)那么为什么常常要提醒多向左侧卧呢?因为位于左侧盆腹腔的结肠呈乙字型(称之为乙状结肠)当充满大便及氧气时,往往会把子宫推向右侧造成子宫动脉轻度扭曲,影响对子宫的供血,供氧,而采用左侧卧位时有利于子宫转到正常位置,这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响,保证有充分血液供应全身,亦保证对胎盘对胎儿的血液供应。明白这一道理后,大家完全可以自由选择睡眠时的姿势,只要不固定于一个位置,尽量减少对腹后壁的血管压迫,影响应该是不大的,千万不要机械教条,若因为睡眠姿势僵化,不舒服又睡不好岂非因噎而食吗?只是到孕晚期应尽量采用侧卧位。




来源:好孕妈咪编辑部

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十一级宝宝 | 发表于 2007-11-15 16:13

刚开始不习惯左测睡,感觉胃很不舒服。现在也习惯啦,大部分时间左侧睡,偶尔右侧睡。至于仰卧,我自己都不舒服,肚子太重。
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二级宝宝 | 发表于 2007-11-15 20:26

啊``我睡觉不怎么管姿势``因为我睡觉不老实 睡着了就控制不住自己了 平时躺的话就左右交替
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一级宝宝 | 发表于 2007-11-15 20:34

不左侧睡担心压到宝宝哦


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三级宝宝 | 发表于 2007-11-16 10:25

我左侧睡宝宝动的多,


右侧睡宝宝就动的少,


正常吗?


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四级宝宝 | 发表于 2007-11-16 10:34

尽量左睡,醒的过程中换姿势,要睡时再左,确实屁股和腰都疼啊
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四级宝宝 | 发表于 2007-11-16 14:35

[:em33:]睡觉时好累
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四级宝宝 | 发表于 2007-11-16 15:26

[:em30:]
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38
二级宝宝 | 发表于 2007-12-10 19:17

我大多数是右侧睡觉·~!因为白天看电视习惯了~!听说左侧睡好·我也试了下,不太舒服··所以现在交换的躺~!


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十六级宝宝 | 发表于 2007-12-10 21:19

中期还是仰着睡的...现在不行了...会疼...只能侧着睡...也不一定总是左侧..我一直都是自已怎么睡舒服怎么睡 ..[:em25:]
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40
八级宝宝 | 发表于 2007-12-10 21:28


以下是引用黑瑾宝贝在2007-11-14 11:19:40的发言:

左侧右侧我都睡,就是仰睡有点不舒服了,感觉肚子有点重。



恩,我也是,仰睡一会就觉得难受了,感觉自己都缺氧,更怕宝宝也缺氧



一样的~~嘿嘿


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