凉性的少吃，有刺激气味的（葱姜蒜花椒大料）少吃，火气大的少吃----反正都少吃，稍微吃点也不会回奶的。

最最重要是保持心情愉快，千万不能着急生气~~~

我奶牛似的涨奶，整天要用吸奶器挤出来小一斤否则就要痛就要呛宝宝，可是就在半个月前我得知公婆前后罹患癌症，一着急就没有奶了，软蹋蹋的。这刚刚缓过来，天天喝不放盐的鲫鱼汤和猪蹄。

[:em10:]刺激性的东西少吃就对了。

我啥都吃,呵呵,现在宝宝三个多月了,没感觉到什么,

据说母鸡汤不要吃。。现在我好多东西 都不敢吃，说的是地瓜也不能吃，也不知道是不是指红薯，害得我连红薯也不敢吃了[:em26:]

麦乳精回奶

这么多东西不能吃啊???地瓜,茄子,韭菜这些我都吃了.我只听说山楂,猪肝,麦片不能吃