姐妹们，我已经去寻求心理医生的帮助了。做了测试，确实是焦虑比别的值都高，其他诸如抑郁，恐惧，交际敏感，等等都是0.1-0.6， 而焦虑达到了1.1。医生说，2分以下不予考虑，就是说是正常，我这种情况需要自己调节。我现在有意识的调节自己，已经感觉好多了。希望有相同情况的JM 也能顺利调节好心情，怀上宝宝！

我上个月开始试孕。1个月未准。打算这个月继续, 但这几天觉得自己有焦虑症, 太过于关注自己的身体了, 有2天的部分时间, 觉得心跳蓬蓬的, 然后开始害怕, 怕自己身体是不是出了什么毛病, 越想越害怕. 越害怕, 就觉得手心发凉, 没力气. 我就设法转移注意力, 症状就缓解了. 今天感觉好多了, 但担心会不会影响卵子? 我这个月能能按计划试孕呢？ 如果怀上会有什么影响吗？ 我是8月8日YJ，应该这周会排卵了。 清大家给点建议吧！拜谢了！

姐妹们，我已经去寻求心理医生的帮助了。做了测试，确实是焦虑比别的值都高，其他诸如抑郁，恐惧，交际敏感，等等都是0.1-0.6， 而焦虑达到了1.1。医生说，2分以下不予考虑，就是说是正常，我这种情况需要自己调节。我现在有意识的调节自己，已经感觉好多了。希望有相同情况的JM 也能顺利调节好心情，怀上宝宝！