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第一课上课:
对女性来说，每月一次的排卵非常重要，几乎所有的生理机能都围绕着它而展开，LP的发育成熟到排出形成了一个完整的生理周期，周而复始！
这是女性的生理特点，是与男性最大不同的地方，男性从来就没有明显的周期变化！
于是，女性就比男性多了一件事情——确定自己的排卵日期！
排卵在理论上来说，是很容易确定的，那就是下次月经前的14天！
但是，下次月经会在那一天来呢？谁都说不准！
所以，医生们一般要求大家测基础体温，也就是BBT！
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基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，等等。否则，测到的温度就毫无用处！
一般来说没有其他因素能够影响到这个温度，除了激素！
所谓基础体温，是男女都有的，但是男性体温没有什么变化，始终呈单相状态！
而女性的生殖激素比较复杂，并且总是在不断的变化着，所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。
每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！但是也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下！！
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