呵呵,我也想知道这个问题的答案。

应该可以继续吃，我自己是隔天吃的，每天都会从食物中吃到叶酸，所以我觉得隔天吃比较好。

谢谢carmangirl！

再提一个小小的意见！

发现非妈现在不怎么爱理人哦！不像播种网刚开始的时候，非妈很热情，基本上是有问必答得！现在播种网很热，但非妈回答问题很少，JMM却很热情，大部分是JMM在互相聊，互相回答问题，互相鼓励！

非妈，不要生气哦！这真的是我的真实感受，因为我也是从摇篮网上跟您到这来的！

apple2004，感谢你的意见哦！

其实，播种网是一个论坛，是JMM相互发表看法，相互讨论问题，互相帮助，尤其是在这里可以抒发心情，获得支持和安慰的地方，我喜欢看到大家热烈的讨论。

我不大喜欢把这里变成咨询式的你问我答的场所，我看了其他咨询式的网站，都比较沉闷，不活跃。

你以为我不注意大家的帖子吗？我看得才仔细呢！！

其实我对额外补充叶酸不是很以为然. 绿叶蔬菜里就有丰富的叶酸. 中国人的日常三餐里就有大量的绿叶蔬菜. 补充叶酸对西方人是比较重要,以为他们吃的绿叶蔬菜少得可怜, 在超市里能见到带叶子的菜只有生菜,卷心菜和菠菜. 我觉得如果你平时不挑食,每顿吃大量的蔬菜,就不必太担心叶酸的问题, 此外, 我从健身杂志上看到, 每天吃一个苹果也能补充每日所需叶酸.天然食物里的叶酸我想应该比药物或者所谓补品里的叶酸更好吸收.

那到底还要不要吃叶酸片呢？

我也有这个问题。

[em09]

最好还是要吃叶酸。我吃的是FSF，里面包括叶酸，而且还包括其他一些维生素和微量元素，听说吃FSF后容易怀孕，我吃了一个月了，这个月刚刚开始着手实施造人计划，希望会有好孕。叶酸长期吃也没什么关系，因为斯利安的含量本身就不高。建议大家还是在孕前和孕后3个月要吃叶酸！！！

祝我们大家都好孕！！

[em23][em23]

55555，非妈，我们需要的不是您的“注意”，您“仔细的看”，而是您权威的回答呀！

我的问题，55555......，非妈，您说了半天，还是没回答呀！