没事喝喝酸奶,还有多吃点粗粮,你还是这样便秘到生的话,要生时,医生要给你灌肠的,那多恐怖啊[em04]

吃点蜂蜜吧

吃熟芝麻，吃水煮芹菜

我用开塞露，现在都有点依赖了，反正不管想不想拉，两天一次，效果还可以，很定时[em03]

我昨天刚刚发了治便秘的偏方，可惜你没有看到，现在再给你说一次-----2勺蜂蜜+1勺白米醋用温开水冲调，早晚空腹饮用。这个方子我用了一周就完全改善正常了，要坚持，如果情况好转了许多，就减少到每天睡醒后饮用一次即可。切忌不要用开赛露，容易引起宫缩，而且对肠粘膜伤害比较大。[em01]

我原来也是便秘严重，后来买了个麻将凉席，问题解决了

虽然不算好主意，但我的确就把这问题解决了，寒冷能刺激大肠蠕动，有时实在拉不出来着点凉喝点凉水都会管用的

青菜，小白菜（大量吃），酸奶，蜂蜜水，红薯（这个效果很好的），时令水果，实在不行就开塞露了，不能便密太久了，毒素多了对身体很不好的。养成每天定时排便的好习惯，要不月子里更痛苦。

以下是引用笛子1103在2007-07-05 19:51:41的发言：

多吃香蕉，便秘的时候不要多吃苹果，会加重的

是巴蕉 不是香蕉要不会起反效果的

还是试试15楼的方法吧

用点开塞露,不要点多,一点即可,有便感后憋一会再去厕所,还有就是要吃粗纤维的蔬菜,可以吃点玉米.