我19周的时候小腿抽筋，现在吃每天吃6片安利钙片。

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我也买了乐力钙，是每瓶30粒装的胶囊，叫复方氨基酸螯合钙胶囊，我看上面每粒胶囊以钙计为250mg，请问吃乐力钙的朋友，每天吃几粒啊？

我觉得没有缺钙反应的食补就好了，比如喝牛奶晒太阳，吃虾皮，喝骨头汤等等。要是有了明显的缺钙反应，比如腿抽筋或者验血出现问题，就需要赶紧吃钙片补钙，因为缺钙对宝宝和妈妈伤害都很大。

我是药房的人推荐的迪巧，很奇怪的是吃了三瓶以后发现自己开始有点上瘾，每天想着要吃钙片就会流口水，现在开始停止吃了，但是宝宝头太硬不好生

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有没有人吃钙尔奇D会便秘呢？我才吃了一粒，第二天似乎就不太正常，后来都没吃了。没有明显的抽筋的感觉，但是右腿经常很酸痛，特别是膝盖部位。不知道这是不是缺钙呢？