育儿经验一 –如何让宝宝乖乖睡觉

乖狗妈

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670514 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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琦琦在月子里是一个吃饱了就睡的乖宝宝，出了月子后开始顽皮起来，常常要到夜里两三点才肯睡觉，这可累坏了妈妈。

妈妈下决心调整琦琦的生物钟，经过两个多月分两个阶段的努力，琦琦小同志现在每天晚上八点多开始睡觉，中间吃一回奶，然后睡到第二天上午九点多。

妈妈的辛苦终于有了回报，心里那个美啊！

在此与其他的妈妈们一起分享自己的经验：

　　第一：临睡前洗个温水澡，让宝宝身心放松地睡觉。琦琦出生的前两个月因为气温较低，我们都是在下午给她洗澡。后来气温高了，改为在晚上洗澡，也就是从那天开始，琦琦将睡觉时间提前到了11点。

第二：给宝宝一个安静舒适的环境。洗完澡最好就呆在房间，把灯光调暗，让宝宝静静地喝奶睡觉。我们以前喜欢洗澡后将琦琦抱到客厅，犯了一个最大的错误，电视声，说话声，洗碗声，宝宝很快就兴奋起来，怎么睡得着呢？

第三：房间的温度要适宜，宝宝穿的衣服也要适宜，太冷或太热都不利宝宝睡眠。以我的经验，琦琦怕热不太怕冷。以前没开空调，洗澡后喝完奶就满身大汗，热了就烦躁起来，自然很难入睡。我们第一次开空调的那晚，小家伙一个人在床上玩了一会就舒服的睡着了，从那以后每晚都按时在九点左右睡觉。

第四：不要在晚上强迫宝宝接受他不喜欢的事情。如果宝宝不爱吃奶粉辅食等，最好安排在白天进行。我们以前总是担心琦琦吃不饱想让她在睡前吃点奶粉，小家伙对此很是抗拒，一来二去的就影响了她的心情，有时还会生气地哭闹，当然没那么快入睡了。现在都是白天找机会喂奶粉，晚上洗完澡后就让她喝妈妈的奶，往往是喝着喝着就睡着了。

第五：晚上不要陪宝宝游戏活动等，尽量在白天多陪宝宝，妈妈的陪伴可以让宝宝愉快的心情持续到晚上，再加上身体疲劳，给她一个舒适的环境吃饱喝足后就能很快入睡了。

当然，每个宝宝的情况不同，适合琦琦的也许不一定适合别的宝宝，呵呵。

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