我也打算食补来着~

可是后来会有些腿抽筋~~

所以吃钙片了~今天去买点爱乐维，补充维生素的

我也是3个月吃过叶酸，后面就没有了。不过有妈妈做饭，吃的比较丰富。有时想起来喝杯孕妇奶粉。

我就是用食补的，因为检查下来我什么也不缺，医生也没让我特别补什么，至今没发生什么抽筋的事．

我也买了爱乐维，但是总是忘记吃，后来也就不吃了。我觉得自己的营养蛮均衡的，脚抽过几次筋，不是太严重。每天按时喝牛奶，多晒太阳，应该没问题吧。[em01]

我也没补，叶酸也只是吃了半瓶就扔那了~~~

腿冬天的时候抽过两三回，但那是把腿伸到被被外面凉着了，检查骨密度的时候，都是正常~

另外，也没特意食补，就是想吃啥吃啥，也没忌口~~~

不过，倒是早期和中期喝了些孕妇奶粉~~~

我也是什么都没吃，曾经试图喝孕妇奶粉，可惜因为难喝没有坚持下来。

我总觉得所有的营养素都会多少有些副作用的。

妈妈每天都给我做好吃的，到现在也没缺什么。

以后也不准备吃什么营养素了。

我准备如果抽筋的话,才补点钙.其他都不准备吃了.

可能该片还是要吃些的，要不到晚期会出现抽筋的症状。

[em04]

我脚抽筋的时候开始补钙片，前几天检查出来贫血，不过吃了一天医生开的补血的东西就没吃了，还是食补的好，我现在煮红豆 红枣吃