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我现在孕24周，前几天小腿会抽筋，今天做产检时医生说可能是缺钙了，可是不知道要吃什么钙片好，不知道各们JM是怎么补钙的，如果吃钙片要吃什么钙片呀，现在市场的钙片实在是太多了，早上逛了一圈都头晕了
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多喝牛奶，每天保证500ml就不会缺钙了
谢谢诸位JM了，我本来也是想用食物来补充就好，可有的朋友说不行，如果不够的话以后宝宝骨格和牙齿都不好，我现在的牙齿就全坏了，就怕以后宝宝也像我这样就不好，所以才想补一下
嗯-------
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