一直都点的小夜灯，方便观察宝宝，曾经有一两次全黑的时候，就看不到宝宝是不是被子捂到嘴了

睡着了关灯，醒了开！

觉得还是关了灯好一点！

我想尽量的关灯，可是一关灯宝宝就发出奇怪的声音，我再开灯看，一直到她看上去睡安稳再关，可是一会又开始手舞足蹈，反复多少次后，想放弃关灯好了，反正灯光不亮，我还可以眯着眼睛就可以看到宝宝。可是pp说开灯对孩子神经发育不好，并且让她黑白不分，容易睡颠倒觉，所以我还在开灯关灯之间忙活着。。。。。

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我开可调节的台灯,调到最暗.否则她吐奶我看不见

说晚上开灯睡会影响人体褪黑激素的分泌，从而使人的抵抗力下降

但是，为了晚上能观察宝宝，我还使点了个小夜灯

我们一直都开那种可调节的台灯，真的会有影响吗？

前两天刚看的

照料宝宝睡觉的五大“妈咪错误”五 ——尹晓敏

妈咪错误五：让宝宝常在灯光下睡眠 有的宝宝睡觉时，经常是看见灯光才肯睡，只要妈咪一关灯，就哭闹个没完没了。妈咪为了宝宝能好好地入睡，往往将卧室里的灯通宵达旦地开着。然而，最新的医学研究表明，婴儿如果经常通宵在开灯的环境中进行睡眠，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得躁动不安，情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。婴儿的神经系统还处于发育阶段，还很脆弱，调节环境变化的机能也很差，如果卧室内整夜亮着灯，就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天，不能很好地进行睡眠，这样，就会影响大脑分泌生长激素的功能，使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。 除此，经常在灯光下睡眠的宝宝，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育，容易日后形成近视眼。据资料显承，经常开一盏小灯睡觉的宝宝，有30％成了近视眼，而开大灯睡觉的宝宝，近视眼的发生率则高达55％。 正确做法 宝宝出生后即开始培养关灯睡觉的良好习惯，夜里除了喂奶、换尿布可适时开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。为了避免养成开灯睡觉的不良习惯，睡前不要吓唬宝宝。宝宝害怕黑暗时，妈咪可拉着他的小手进行安慰。宝宝睡下后，要将光线较强的灯关掉，如果家人还需要在室内活动，可以在远离宝宝睡眠区域的地方开一盏台灯或落地灯。纠正已经习惯开灯睡觉的宝宝时，可先准备一盏调节灯，逐天把灯光一点点地调暗，最后做到让宝宝完全适应关灯睡眠。

　　宝宝现在四个多月了能一觉睡到大天亮了，也就不用开灯了。他睡在睡袋里所以不用担心他踢被子。在半个多月前晚上我还是开灯睡的，方便观察宝宝的情况，当然是光线很暗的那种灯。

1W的小夜灯,应该没关系吧?[em02]

一直开着可调节灯，感觉方便。要不然睡的迷迷糊糊的总得开啊关的。