偶儿子11个月9天。

6：00醒： 210ml奶

吃过后睡回头觉到8点左右。

8：00起床：正餐大半碗。 菜粥/烂面条（粥和面条里放各种蔬菜定或荤菜末之类的东西，我们给放过的东西包括：菠菜、白菜、瘦肉末、猪肝末、山芋、红薯、胡萝卜、南瓜、红枣、枸杞、豆腐、莲子、豌豆等）

吃过后把大便

9：00-11：00 户外活动。

11：00：210ml奶，吃过后睡觉

11:00-13:00：大概睡1个半到2个小时

13：00左右起床：泥类食物半碗（水果泥、鱼泥、猪肝泥、骨泥、菜泥、骨髓泥等）

软的水果，如：香蕉，桔子就自己拿着吃，硬的水果，如：苹果，就用搅拌机打成泥。

再吃一点零食（磨牙饼干之类的）

13：30-15：00：户外活动

15：00：210ml奶，吃过后睡觉

15：00-17：00 大概睡2个小时左右

17：00起床：泥类食物半碗（和13：00那顿 穿插着吃，如果13：00吃蔬菜水果，17：00就吃荤菜类的，反之）

17：00-19：00：在家里玩，现在天暖和了，18：00左右也带他下楼玩一会儿。

19：00：正餐大半碗。 和早上8：00吃的东西类似。吃过后半小时洗澡，准备睡觉。

20：00-20：30：210ml奶，然后睡觉。

 

 

期间不定期地喝水，我宝宝特别喜欢喝水，一天N次水，每次N毫升，估计一天200-300毫升水吧。

 

总结：每天800ml奶，2顿正餐，2顿水果/荤菜泥。户外活动的时候带零食和水。

睡眠：晚上11个钟头，白天上下午各一觉，3钟头左右。

我家宝宝也马上11个月了，最近的作息时间是这样安排的：

早上7点到8点起床，喝母乳50~60毫升（最近不爱喝奶，以前能喝160~200不等）

出去玩，顺便吃水果

上午9点半到10点，喝母乳120毫升左右（如果早上一次喝饱，这一次就不用喝了）

中午12点左右，吃半碗粥或面条（用排骨或是肉末或是猪肝或是鱼煮的）

下午3点，配方奶180~200毫升

下午出去玩，再吃点水果

晚上6点到6点半，吃半碗粥或面条，内容跟中午一样（但是这几天不爱吃，不知道为什么）

晚上8点左右游泳，洗澡

晚上8点半到9点，喝母乳200~250毫升，睡觉（有时候要睡着才肯喝）。

到凌晨三到四点还要喝一次奶，120毫升左右。