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【自然回奶方法】不打回奶针，亲身体验，一周见效，减少胀痛，最适合上班的妈妈们。

xishuanghong

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37550260 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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休完产假上班了，宝宝五个月了，由外婆带着，我只能周末回去看她，所以，她只能吃冰冻的母乳，吸奶器带来带去也很不方便，于是我决心断奶了。在网上潜水了半天，想自己试试，周末买了皮硝，想当然地敷上，并且仍按原来的时间表吸奶，发现量没有减少，后来再想想，皮硝只是起到消肿止痛的功能，而不是减少乳汁分泌，我这样当然不会成功，我有点灰心了，于是决定到医院去咨询一下打回奶针，来个干脆的吧。周一，挂了门诊，医生刷刷刷就开了单子，轻描淡写地说敷皮硝吃焦大麦茶都没用的，要么用老外婆的办法，自己使劲憋回去，要么打针，连打四天，期间一点都不能吸奶，大概十几天可以回掉，态度比较不耐烦。。。我一听，打针也不能吸奶，还要十几天，于是还是决定自己再试试，以下就是我的实施方案：

准备：皮硝＋焦大麦（大麦茶）＋B6，原则：循序渐进、减少胀痛，并且不影响上班。（注：平时，我每天用吸奶器隔四至五小时吸一次，每次量在200ML以上，一天四次。）

周末到药房买好了皮硝两大包，焦大麦一包约大半斤，袋泡大麦茶，维生素B6三瓶300片（10毫克/片），基本计划是：

1、周一至周五逐步减少吸奶的量，尽量做到“不胀不吸”。

2、每日尽量少喝水和汤，渴了在家用焦大麦煎水喝，在公司喝大麦茶，也控制量，不能随意放开喝。

3、B6每天三次，每次20片200毫克，集中吃五天（后来自己一忙也经常忘了吃，好在是辅助手段）。

4、周末集中外敷皮硝。

周一开始执行计划，吸奶次数减少一次，早中晚各一次，每次吸出量为平时的三分之二，大概150ML左右。RF很胀，时不时地象有把小榔头在冲击，一阵一阵地痛，咬牙忍着！

周二继续周一的方式，晚上实在胀得忍不住了，忍无可忍挤空了，发现一边有肿块了，咬牙用手使劲搓，排空了睡了一个舒服觉。

周三早上，惊喜地发现乳房不象前两天那样铁饼一块了，今天开始吸奶次数不减少，仍然三次，但吸出量再减少为平时的二分之一，大概在100ML－120ML。

周四继续周三的方式，晚上能忍住，没有吸空。

周五发现乳汁分泌又少些了，中午衡量了一下后，没有挤。18:00到家后吸空了奶，皮硝约250克，用纱布袋装上，中间剪出个铜钱大的孔，覆盖在乳房上，乳头位置不必敷，戴好胸罩（内贴防溢乳垫）。因为皮硝时间长了，接触空气后会化水并结晶，为了不弄脏床单，睡觉前我用大毛巾包在胸罩外（可以起到吸水的作用），并用长布条在毛巾外绕一圈用夹子固定好，床单上还铺上了毛巾被和BB的防尿垫，呵呵。这一觉睡得并不舒服，我甚至没有翻身。

周六早上8：00醒来，拿着早就准备好的换洗衣服直奔卫生间洗澡。这一下敷了大概12小时，在卫生间里拆开层层包裹，情况比我想像的好得多，没有过敏，没有红肿，甚至摸上去还是松的，一定是皮硝消肿止痛的效用吧。舒服地洗了澡，因为并未胀痛，本着“不胀不吸”的原则，忍住了。12:00，再次挤空（距离上次挤奶时间间隔18小时），敷上了皮硝。22:00，取下了敷料，今天不想敷过夜了，没有挤奶，洗洗睡觉。

周日上午11:30挤空（距离上次挤奶时间间隔约24小时），这次是200多ML的量，也就相当于平时的量，分泌明显减少了，很欣慰，敷上了皮硝。22:00取下敷料，洗洗睡了。

第一周的疗程结束。第二周日子就好过了。我只分别在周一晚，周三早上，周六下午吸了三次奶，间隔时间越来越长，前两次每次还是100ML，没有吸空，周四开始已经没有涨涨的感觉了。第三次（周六）因为感觉一边RF有肿块，于是吸空了一下，也才120ML。吁，我长松了口气，我想我的回奶疗程应该算是成功地，胜利地，圆满地结束了。

[ 本帖最后由 xishuanghong 于 2008-12-16 08:28 编辑 ]

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x_0719

31 楼

一级宝宝 |

由于某些原因，我现在也要回奶，５月６号开始断奶的，６号晚上用吸奶器吸了一次，早上吸了一次，８号晚上吸了一次，今天感觉没胀了，就没吸，可手摸上去有硬块，请教有经验的姐妹，我现在还要不要吸呢？心里总害怕发炎，就吃了二天的炎立消胶囊，药店的人说这药也治乳腺炎的，断奶真的很痛苦啊，但愿我能是顺利，[em01]

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ksjojo

32 楼

十一级宝宝 |

按理说是不应该吸的，一吸不就又来了吗，我就没吸，不过乳房胀的很疼，也有好多硬块，不过我还是咬牙坚持不吸，等完全断奶了，我准备在上医院看看，吃点中药，把里面的硬块解决掉~！

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xishuanghong (楼主)

33 楼

三级宝宝 |

我断奶初期的时候，也一直在想，我这么多奶水怎么办？只不过少吸了一次，或者量减少了三分之一，就胀得很痛，注意力全在那里，每天都在发愁，何况在公司上班，哪里去吸奶也是一个大问题，还好拿到了会议室钥匙，中午就反锁在里面，提心吊胆地吸奶，总是怕有人突然要用会议室，真是惶惶然。。。

好在最痛苦是前半周，后半周的痛是能忍住的。

开始阶段不吸奶我没有办法做到，实在很痛，也很怕莫名其妙的肿块，所以还是采用了循序渐进的方法，逐步减少次数和量，时不时地还排空一下，也顺利地过来了。补充：我平时每日4-5小时吸一次，每次250ML左右，量应该算多的吧？

所以，不必那么决绝地一次都不吸，实在难受的话，就吸出来一些或者干脆排空一次吧，妈妈们不要那么坚持，那么辛苦。有肿块的话，会不会变成小叶增生？会不会影响自己的健康？

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xishuanghong (楼主)

34 楼

三级宝宝 |

我很怕奶疖，因为有朋友奶疖只好去开刀了。所以那会儿，我一发现有肿块（平时哺乳时应该对自己的身体很熟悉，所以一旦有肿块应该很快会发现的），就拼命敷和搓，志在必消，不能让一个肿块留存，杀无赦！

对了，我发现的肿块都伴随着疼痛，必须要消除才能舒服。所以只好蛮干。

还没有发现过不痛的肿块。不知大家服药后能否彻底消除？

无论什么肿块，都要消之为快，不能置之不理欧。

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liyazi8

35 楼

九级宝宝 |

皮硝西药房有卖么?哪里买得到，我只买了麦芽，只喝麦芽水可以回奶么？

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xishuanghong (楼主)

36 楼

三级宝宝 |

自然回奶的方法的关键在于少吸奶甚至不吸奶，皮硝在不吸奶的时候，可以减轻胀痛，亲身感受特别有用，没有敷皮硝的时候，胀奶的确比较痛苦。所以对我来说，皮硝是主要手段，焦大麦、麦芽茶、B5都只是辅助手段，好象大麦的主要成分也是B6吧？如果只喝麦芽水，应该也可以成功，只要RF不至于胀痛得受不了。

皮硝和焦麦芽（另一种说法是生大麦）只在中药房有售。药房的医师应该懂的，老办法了。

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lotuslily

37 楼

十四级宝宝 |

最有效的回奶方：醋蒸鸡蛋羹。绝对的难吃，绝对的有效。吃完很快奶就不涨了。

方法就是蒸鸡蛋羹的方法，只不过水用醋代替。

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ksjojo

38 楼

十一级宝宝 |

LZ，我去医院看了，现在医生不建议用皮硝，而改用“生大饼”，原理就是发酵的作用，我熬了三天，都没吸，真是疼的要命，不瞒你说，由于自己的一小缺陷，其实我自开奶后压根儿就没让宝宝吸过，一直是用吸奶器加手挤来“产奶”的，我跟你一样，一天24小时吸四次，每个五小时左右一次，量从一开始的70/80CC，到后来的270/280CC，每次吸奶也从原来的半小时增加到一小时左右，所以我这个奶妈真是当的很辛苦，因为快上班了，我也没力气再那么做，所以只好在宝宝快四个月的时候断奶，其实她倒是没什么感觉的，反正一直是吃奶瓶的，而我自己却是很苦，我几乎是在奶水最充足的时候断奶的，反正宝宝不吸，我里面的奶块已经很多了，有的疼，有的不疼，所以我是不能象你一样循序渐进，或者再偶尔用吸奶器排空一次，因为我是一直靠这个家伙产奶的，所以我只能忍着，硬憋回去，敷皮硝或者“生大饼”我感觉只能减轻疼痛，至于回奶还是憋回去的，我第四天的时候还是很疼，很多人都说前三天很疼，第四天就好了，可我第四天照样很疼，估计我奶水实在太多了吧，所以我忍不住去医院打回奶针了，反正我不想生二胎了，即使生了二胎，我也不可能正常哺乳，所以我干脆就去打回奶针了，不过这个回奶针真的副作用很大，我当天早上打的，下午四点多的时候就恶心，感觉又象是怀孕了，估计这是雌激素的作用吧，所以我那天去医院，医生其实也不建议我打的，实在是我已经疼了三天憋不住了，才要求医生给开的，今天是第五天了，早上又去打了一针，不过今天我已经不怎么疼了，只是我还在“漏奶”，说明我奶水真的很多，如果不打回奶针的话，我估计不会象你一样一周左右就见效了，至于里面大大小小的奶块，我准备彻底断奶后再针对性的看一下吧，好在我现在没发炎也没发烧，谁叫我一直是吸出来喂的呢，宝宝不吸，多多少少总有奶块的~！

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