乐乐9个月前我们住在南方，气候温暖潮湿，乐乐从无便秘问题，臭臭每天1－2次。

9个月后，我们搬到了北方，气候非常干燥，2周后乐乐开始便秘。因为乐乐拒绝喝水，而且之前不爱吃菜，一吃就吐。我的办法是：

1，煮非常稀非常烂的菜粥给她吃，补水和植物纤维。大家都知道植物纤维是润肠的，可是也许不清楚增加植物纤维摄入的同时要多补水，否则会加重便秘。

2，吃香蕉。新鲜的大枣或超市的枣汁也不错，可是乐乐不接受枣的味道，所以给她吃香蕉。

3，喝酸奶。

乐乐用这个法子第二天就好多了，第三天就基本没问题了。

饮食方面，试试黑芝麻糊啊，记得乐乐在我妈那住的几天，我妈给乐乐用豆浆机磨了很细很细的黑芝麻拌在乐乐的粥里喂她，一个应该是润肠吧，二个可能因为不吸收，乐乐那几天臭臭特别多，每天都有2次。我后来都不让我妈给她喂了，因为次数太多，下午的那次她总是拉在身上了，换尿裤擦屁屁太麻烦了。

2岁前的宝贝不建议喝蜂蜜解决便秘问题，因为蜂蜜里容易有肉毒杆菌生长，对小宝贝不利。

我不知道油盐是否有影响，我乐乐大概是5个多月就吃了，那时他爸爸给她蒸的鱼里面总是放点油盐的，我跟他说不要放，可是他和我妈都说要放，没办法。现在她的饭菜里面我都放点盐的，油也有，因为我都是用大骨汤做粥，总是会有油的。

只是米米的问题估计不会象我乐乐那么好那么快解决，因为你们毕竟是比较长久的问题了。我在想，是否还有其它非饮食方面的问题。比如养成排便习惯问题。不知道米米现在是自己坐马桶还是米米妈把呢？

乐乐是4个多月我们就让她坐马桶了。那时也是没办法，她实在是太重了，把她太辛苦。不过倒是养成了她定时排便的习惯。她基本是每天早上一次臭臭。刚开始的时候坐的时间要长点，有时甚至要坐20分钟才拉。大人要耐心点陪她。现在是早上醒来后，在床上玩一会，就陪她坐马桶，她就自己会拉，大小都有。对乐乐而言，时机选择非常重要，不能起床后马上就坐马桶，因为她都还没清醒，会抗拒的，也不能玩太久了，太久了就没得拉了。如果米米现在还没有养成自己坐马桶得习惯得话，我想可以开始训练了，她现在已经大了，估计刚开始的时候可能比较难点，可以用适当的玩具给她玩。我说的适当是让她能坐上面，可是又不能让她玩得很兴奋的玩具。

米米和我乐乐差不多大。饮食方面应该查不多。

早餐：蛋羹（一个鸡蛋），少许面包或馒头。

上午根据她妈的心情有时吃水果有时不吃。

中餐：粥，里面有菜和鱼。

下午（晚餐前1－2小时左右），酸奶一杯，170ML。

晚餐：跟中餐一样。（乐乐不吃肉，喂她肉泥粥，她把一小块小块的肉泥全剔出来然后吐出来）餐后根据情况吃少许水果。

晚上到第二天早上，喝奶2－3次。基本是配方奶，现在我基本没奶了，她只是用来过过瘾的。很羡慕米米妈还有足够的奶给米米喝，也想过断奶，可是她总是找啊，有时老公忙，不想影响他的休息，所以一直拖着（不好意思，走题了）

白天有时如果她真是有点饿的话就吃点饼干。

我觉得酸奶对便秘也有帮助的。如果米米没喝过酸奶的话，可以考虑尝试啊。如果要我在妈眯爱和酸奶之间选择的话，我会选酸奶（楼上的看了别丢砖啊......）乐乐是从9个多月开始吃的，开始给她吃的是儿童酸奶，现在吃的就是普通的了（也是因为我懒，儿童酸奶很多店都没有）。她很喜欢喝，一说吃酸奶，马上就爬过来了。

希望这些能给米米妈一点帮助，更希望米米的臭臭问题早日解决。

和lz同病相怜，我们的也是马上第四天没大便了，已经便秘两个月了，我们的宝宝才4个月20天，怎么办？

给儿子吃了一包妈咪爱，再给他按摩了几分钟腹部，加上白天喝的小儿七星茶，过了不久终于便便了～终于放下了心头大石～开头的很硬，宝宝拉得很吃力，不停地“嗯嗯”，搞得我也忍不住使劲～后面的就很软的了～呵呵～他的便秘还不算严重吧，最多隔天拉一次～今天拉了三次到晚上才成功了～

楼主可以多给宝宝按摩腹部，多喝开水，喝点蔬果汁，听说弥猴桃对付便秘有不错的功效，楼主可以给宝宝吃点看看～

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偶觉得酸奶是个好东东,偶们每天可以吃300ML以上,非常喜欢吃.大便也很好.

我女儿也是有点便秘,开头很硬,有时像羊屎的一个小蛋一个小蛋的, 而且每次拉的很粗，像大人的．但基本每天都有，我试过酸奶，黄瓜汁，梨，效果都还可以．香蕉没有什么明显的效果，而且香蕉必须少吃，多吃了上火．苹果分生吃和熟吃，一种是止泻的一种是治便秘的，但具体的我记不清了，ＬＺ自己查一下吧．

黑芝麻糊的确是通便便的好东西，我每次吃都有点拉肚子，滑肠，弄得我怀孕的时候不敢吃。又学到一招。

酸奶有很多种,是有益生菌的那种,稠稠的,还是象AD奶那种包装的啊?

苹果少吃,是止泻的.

橙子汁是软化大便的

麦片很有用,冲一碗桂格的早餐麦片,最好是玉米的那种,几个小时后就可以见效了.

我家的是水果吃的较多，一天有二三种水果，蔬菜也要多吃，再吃多光明奶酪，大便就比较正常了。[em04]