尽量多躺着，少走动，左侧卧睡。

我4个月开始宫缩了，6个月宫缩挺多的，肚子超硬，往下坠，还发酸，医生说会早产。

现在都38周了。

宫缩频繁就少走动，休息

不是说怀孕期间多运动，多走动有助于顺产吗？我还打算到30周左右多走走呢，看你们这么说我都不敢走了。

我20周就开始宫缩了 后来越来越频繁 一天达到10几次之多 孩子就是早产36+6顺产的 所以还是要小心 我就是一直卧床 路肯定是要少走的 怎么也要坚持到37

假性宫缩，还是少走点，我当时从28周开始就一直频繁假性宫缩，后来还吃了药控制，后来35周前一天晚上散步走远了点，当晚就破水了，宝宝早产

我也是，结果到现在都没生

不用担心，宫缩时候休息就好。后期要注意。

谢谢楼上的，这两天没坚持躺着，好像稍好，自己就忘了。这两天晚上又很频繁，白天症状多会好些

肚子硬就是宫缩了，楼主一定要注意休息，我是28周宫缩住院了，现在一直卧床休息以免早产。