完美顺产小秘籍：

一、孕期坚持散步半小时。（最后一个月时，冷了，懒了，没散，汗……）。

二、产前多爬楼梯、拖地，或提水（是医生的建议，只是这边没井，故提水未能实施）。

三、关于内检，我没觉得疼，看过一个姐妹的帖：内检时肛门用力往外顶，等医生手指进去后，肛门顺势回收，便不会疼（大家不妨一试）。

四、刚开始有宫缩痛时，深呼吸缓解疼痛，并用双手在腹部按摩。（吸气时，双手由腰部向肚脐汇合，呼气时，双手向外侧打开）。

五、接下去更痛些的宫缩，让家属用力推按尾椎位置，可用力些，缓解疼痛，并分散注意力。

好害怕啊~~~~~~~~~~~~~~~~~越到要生时我越害怕~~~

真是个小可爱

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偶也很害怕,一直在剖腹产和顺产间犹豫着

一会想顺产吧,一会又想还是剖腹产算了

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我在生BB前查过很多关于剖腹还是顺产的资料，如果各方面符合顺产条件的最好是顺产，婴儿在经过母亲的阴道挤压后，抵抗力相对来说比剖腹产的婴儿好，顺产的母亲恢复比剖腹产恢复得要快。

现在很多发达国家也主张顺产、主张无痛分娩。生孩子是女人的本能，顺产生下来的孩子叫瓜熟自落。

[em02]感谢楼主又给了偶顺产的勇气.....

如果到时候能像楼主一样那么顺利就好啦. 阿门~~~

宝宝好可爱哟,羡慕ING~~~~~~~~

勇气是自己给自己给的，多看看各位顺产姐妹的帖，会更有勇气。

祝愿各位准妈妈顺利生下可爱健康的小宝宝！

宝宝好可爱哦!恭喜楼主了,[em04]

太羡慕楼主了，不用侧切

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