网上查到的：

含钙丰富的食物有以下几类供选用： 

  奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。 

  豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。 

  海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。 

  其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克。

食物名称（以100克可食部计） 含钙量（毫克） 

硬质干酪 731 

低脂奶酪 622 

脱脂甜炼乳 330 

酸奶（调味） 160 

酸奶（果粒） 61 

乳鸽 866 

童子鸡 111 

腊肉 293 

带鱼（切段） 431 

草鱼（熏） 448 

风尾鱼（熟） 665 

虾酱 308 

红皮鸡蛋 44 

煮鸡蛋 35 

豆腐皮 239 

豆腐干 352 

南豆腐 113 

北豆腐 105 

鹰嘴豆 150 

杏仁（熟，带壳） 240 

杏仁（熟，去壳） 174 

葵花籽（熟） 112 

开心果（熟） 108 

花生 79 

无花果（干） 363 

蒲桃（香果，水石榴） 121 

小枣（干） 62 

我的天哪，乳鸽的含钙量那么高啊！！！之前我一周吃一只乳鸽...... 

原帖由 瓜子宝贝 于 2011-4-14 18:53 发表 我30周BC胎盘是1+。我一个朋友告诉我肯定要过预产期才发动，真是这会儿事吗？我一直在吃迪巧钙片每晚2粒，因为腿一直有抽筋现象。

 

MM你比我还好一点，我从第一次产检开始，医生开的钙片60粒到现在都没有吃完，居然已经2级了，无语啊！

我35+1 才是近2级！

没关系 我也你一样的情况 30就2级了 上周39周BC还是2级  

现在都急死了 预产期到了 可是宝宝一点动静了没有 

呜呜 估计要留级了 

 我32W+时胎盘0-1级

平时除了食补没有吃其他钙片类

只是每天牛奶一支250毫升，有时感觉饮食不够全面才会吃一粒多维元素片，一个孕期一盒（30粒）都没吃完。

按这个成熟度，我宝宝不会也留级吧 

有点太早了吧。。。我明天预产期，才2级而已。。。

 买了一瓶，到现在就吃了一片，老公吃了一片。

不缺就不补，老公的原则。

     没关系，你还要去医院经常产检的，随时注意情况以及宝宝的胎动即可。