原帖由 elfin310 于 2011-5-24 17:36 发表 正常值不是3.8-6.11吗？你的3点多应该是正常的啊！！

 

 

空腹血糖是正常，但喝糖后的都高。

 

以75G葡萄糖为准：

 

一小时应该低于10.0；两小时应该低于8.5；三小时就应该达到空度血糖状态。

 

另外孕妇的空腹血糖与正常人的不同，它的要求是4.1-5.1之间。

 

我做75g糖耐三项都高了，真是晴天霹雳，楼主一般饭后怎么运动？散步吗？

原帖由 末離 于 2011-5-25 07:53 发表 我做75g糖耐三项都高了，真是晴天霹雳，楼主一般饭后怎么运动？散步吗？

 

 

不要太紧张，是可以控制的。

 

一定要分餐吃（每天六顿，少吃多餐的原则），少吃细粮多吃粗粮，不吃甜食，少吃咸食，多吃些能促进胰岛素分泌和增加胰岛素敏感性的东西，也就是富含可溶性膳食纤维的东西。

 

餐后运动是必需的，我每天就是做家务和散步。

 

加油，你会没事的！

 

   我一小时10.1（正常值10）、2小时8.9（正常值8.5），真是郁闷啊！看来也要好好控制饮食，保证宝宝健健康康！

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LZ，这个验餐后两小时血糖的时候，这两小时当中可不可以喝水啊？？

原帖由 榴莲兔子 于 2011-5-30 15:07 发表 LZ，这个验餐后两小时血糖的时候，这两小时当中可不可以喝水啊？？

 

 

严格讲，不可以喝水，不可以运动。喝完糖，应该坐在那静静等候，这样测出来的结果才是最准确的。

 

那楼主有没有严格照标准来测呢？我是指不运动不喝水？还是随便啦。。。

不过你比我孕周大。可以提前结束忌口的日子。我现在感觉忌口真是太辛苦了。。。 

我的血糖也高了，前天去做糖耐了。还有2项没通过

医生给我判断是考虑糖耐量受损。但是还有一个医生就直接在我红本子上写高危和妊娠糖尿病。我难过呀

叫我一个月后再去复查

原帖由 tracy100 于 2011-4-5 18:52 发表 我把我一天的食谱写给你，你适当参考。 1、早餐：牛奶一杯（250ML），水煮鸡蛋一枚，全麦面包两片（2两），水煮青菜数棵。半小时后运动30分钟。 1小时半到2小时后加餐：水果（西柚一只） 2、午餐：杂粮米饭（五种以上，可加豆类）一碗（2两），蕃茄炒蛋，青椒炒肉丝。冬瓜虾仁汤（少量）半小时后运动30分钟 1小时半到2小时后加餐：小黄瓜一根，核桃三枚。 3、晚餐：荞面馒头一个（2两），清蒸鳜鱼或鲈鱼（只能吃3两多，可以用牛肉或虾类替换），炒青菜，西芹炒豆干。半小时后运动1小时 1小时半到2小时后加餐：热牛奶半杯或一杯。   总计：一天的主食控制在6-7两，鸡蛋2个，牛奶1-2杯，肉类（包括鱼、虾、猪肉、鸡肉或牛肉）6两左右，蔬菜水果（选少糖要低糖的）8两-1斤。运动在1个半小时到2小时之间。注意：尽量不要做粥，面食少吃，如果吃也选全麦面包或杂粮馒头。 ...

 

 

太有用了 记下了 谢谢