我么，因为每天上下班在路上消耗3小时，所以一般10点前肯定睡了，并且躺下就着。保证第2天工作精力充沛，还有身体健康。我的工作不轻松。

最早是 11：00

最晚是 2：00

通常是 12：30-1：30

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原来总要磨蹭到4、5点才睡觉，第二天很迟才起床。现在尽量1点上床，具体能睡着的时间就不定了。[em04]

试试保证睡眠的时间和质量，宝宝可能就会在不经意之中来到身边[em07]

我一般8、9点钟就能睡着，可是刻意控制10左右再睡，而且睡的很沉，几乎闹钟响了才会醒，JMM怎么都睡那么晚啊。睡的太晚皮肤不好。

你们都几点起床啊？我一般是6点就必须起床。

以下是引用linger216226在2004-11-5 8:52:00的发言：

我一般8、9点钟就能睡着，可是刻意控制10左右再睡，而且睡的很沉，几乎闹钟响了才会醒，JMM怎么都睡那么晚啊。睡的太晚皮肤不好。

你们都几点起床啊？我一般是6点就必须起床。

我比较幸福，通常能睡到快8点（我们公司9点上班的，家离公司又不太远）。

我和楼上的睡眼时间差不多！！

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