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孕期多运动

查看: 13751|回复: 36
发表于 2011-3-18 22:30 |举报
1375136 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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1.怀孕中期开始天天早上用10-15分钟做孕妇操,为了避免广告嫌疑,孕妇操你们自己网上找吧。


 


2.晚期散步3个月,开始是1小时(当然包括上下班回家的路程和饭后散步),后来15分钟,15分钟地逐步增加。


 


3.有时间就做提阴运动。



[ 本帖最后由 闲暇红色 于 2011-5-6 20:12 编辑 ]
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2
九级宝宝 | 发表于 2011-3-18 22:32

好大哦,比我39+5的还要大

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闲暇红色 (楼主)
3
八级宝宝 | 发表于 2011-3-18 22:37

原帖由 PSUVKE 于 2011-3-18 22:32 发表 好大哦,比我39+5的还要大


 


是啊,32周时,医生说偏大一周呢~~希望能顺!

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闲暇红色 (楼主)
4
八级宝宝 | 发表于 2011-3-18 22:44

明天去产假,回来报告情况~~希望胎监一切都好!

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5
九级宝宝 | 发表于 2011-3-18 23:05

肚子上的血管这么明显啊!

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6
八级宝宝 | 发表于 2011-3-19 11:00

没有纹纹哦,超级羡慕ING

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7
七级宝宝 | 发表于 2011-3-19 11:04

也希望我的宝宝足月健康出生

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闲暇红色 (楼主)
8
八级宝宝 | 发表于 2011-3-19 11:31

原帖由 想瘦 于 2011-3-18 23:05 发表 肚子上的血管这么明显啊!


 


是啊,虽然没有妊娠纹,但是血管一直很明显~~~

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闲暇红色 (楼主)
9
八级宝宝 | 发表于 2011-4-3 12:47

加油!希望宝宝健康成长

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10
十级宝宝 | 发表于 2011-4-3 13:07

什么叫提阴运动啊.

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