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孕妇喝茶会影响胎儿吗?
茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。 各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力
每天都要喝点绿茶,很爽口提神的!
我现在克制 只喝很淡的茶,或者三道水。。。。
喜欢花茶。那个香味啊,忍不住啊。。
喝点儿淡绿茶应该没问题的,尽量不要喝红茶就好
我也每天喝淡淡的茶叶水,不然难受啊
我也每天喝淡茶 习惯了 淡茶不错 应该没问题
有喝....
呵呵,好多准妈妈和我一样,我每次放几片茶叶飘在上面,不放就喝不下去,看过很多资料说喝点淡绿茶是有好处的·
最好不喝,实在想喝的话,少量,而且不能是浓茶。反正我喝过,哈哈
我也是很喜欢喝茶的,为了宝宝,已经戒茶了,现在只喝白开水,不知道产后母乳喂养后,这些孕期的禁忌是不是还要遵守
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