我是三餐之后各一罐，热了喝，第二天见效，现在还在喝，奶涨，试过管用的妈妈别忘了回来说下， 

我上班后，每天在单位就靠以下食谱来保持奶量：

早上：鸡蛋+稀饭

9:30 ：淡豆浆500ML+1罐椰汁

10点吸奶

12点中饭

13:00左右：自制奶茶，纯牛奶+红茶

14:00左右：吸奶。

。。。。。

管用的记得回来顶下,别沉了,需要的妈妈看不到喽  

 嘎嘎 李呼呼妈妈 我来帮你顶起来  哈哈

我也喝过的，涨奶的，平时汤喝的不多，还有银鹭花生牛奶，本来奶都瘪瘪的了，喝了两灌，过一会就把宝宝喂饱了。

我都是用伊利奶的，哈哈，我老公说，大的也喝，小的也喝，屋子一股子奶味

  

我喝的那个特仑苏， 一喝就涨，

不过要热了喝。 

  我要试试！

我已经断奶快一个星期了

没断之前一天最多吸个90ml的

现在我们一天都要喝1200ml，都当零食打发

所以家人都叫我放弃，还是喝奶粉算了

什么汤汤水水都试过了

就是不顶用啊！！！

这个真的有用吗？

现在试试不知道还能不能追回来   

对宝宝真有负罪感。看到全母乳的妈妈就是羡慕加嫉妒啊！！！