原帖由 莫婉儿 于 2011-3-6 18:29 发表 刚刚又去看了中医啦，医生说我情况有好转哦，估计6月就能开始准备要宝宝咯！嘻嘻！

 

不久的将来，我们都一定会好孕的。健康可爱的宝宝就快来了……加油！

原帖由 qwh 于 2011-3-6 20:57 发表   不久的将来，我们都一定会好孕的。健康可爱的宝宝就快来了……加油！

嗯嗯！一切都会顺利的！

3月7日 晴 36.51

昨天看了中医后，心情很好，离流产已经快3个月了，终于觉得自己开始朝着好的方向迈进啦！

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健康日记2：阳虚体质

人的体质分为9种，最好的就是平和型体质了！不过这种类型的人比较少，属于少数先天很足，后天也不错的人！在我认识的人当中，这种人就不多。

      为了对症下药，为了更了解自己的健康状况，以下我先来研究，女性中最常见的体质--阳虚

 

       阳虚质是指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 

　　“阳虚体质”又称为“虚寒体质”。明显怕冷，手脚凉，对气候转凉特别敏感，或腰背部有冷水浇的感觉；喜喝热茶、热汤，疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。 

　　除了怕冷和手脚凉这两个显著的特征外，阳虚质女性往往还会有下面这些特征： 

　　1.面色白。这类人看上去白胖胖的，但是白得没有光泽神采，嘴唇颜色也偏淡。有些人眼睛周围还会有黑眼圈。因为眼圈和口唇是反映脾脏情况的区域，黑眼圈和口唇颜色暗淡的人，通常都有一定程度的肾阳虚或者脾阳虚或者二者兼有。因为脾阳虚很容易影响到肾，从而导致肾阳虚的发生。 

　　2.口淡不渴，喜热饮。这类人总觉得嘴里没味，而且不爱喝水。如果想要喝水的话一般会选择热饮料，一杯热可可下肚，她们会觉得马上舒服不少。 

　　3.自汗。这类人抗疲劳能力差，稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁。有时候甚至没有活动，也会不自觉地就出汗，诡异至极，中医将这种不因劳累、炎热、衣着过暖、服用发汗药等因素而出现的时时汗出，动辄汗出益甚的情况称为"自汗"。 

　　4.小便多。这类人夜尿多，晚上起夜两三次，非常影响睡眠，相当令人讨厌。有的人还会有小便解不干净的感觉。这类女性的尿色清白，不像一般小便那样有点黄。 

　　5.大便稀。阳虚质的大便大多不成形，甚至会"完谷不化"，也就是大便里出现没有被消化的食物，吃什么拉什么。有的人还会出现"五更泻"：大清早的就得起床上厕所，解出来的还是稀大便。 

　　6.精神不振。这类人和气虚质的人一样，总觉得神疲乏力，有些提不起精神。 

　　7.耐夏不耐冬。这类人怕冷不怕热，夏天比较好过，冬天就难受了，很容易感冒，中医看来，就是易被风、寒、湿邪所侵。 

　　8.性情静。这类人一般比较安静内向，不大说话，不喜欢活动，睡觉喜欢蜷卧。这类人的情绪比其他体质的人更易消沉，容易有抑郁的倾向。 

　　9.舌淡苔白滑。这类人可以对着镜子看看自己的舌头，一般都是胖胖的，有的甚至有牙齿压迫的痕迹，舌头的颜色偏淡，舌苔呈白色，唾液比较多。某些阳虚质的人，明明阳虚，偏偏要装"热"，出现长痘、口臭，甚至心烦失眠一类的"热火朝天"的症状。其实这是假象，是由于下焦阳虚，导致根基不牢，出现阳气虚浮的现象，虚浮的阳气飘到人体的上部，于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为"上盛下虚"或者"上寒下热"。同时，身体下半部分则表现出中医所谓的"寒像"：夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火，动不动就吃清热解毒药，一定要致力于解决阳虚这个根本，不然只会适得其反。 

 

　　阳虚其实分很多种：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。脾阳虚的女性通常食欲不好，容易犯恶心和打嗝，甚至干呕、反酸，大便清稀不成形。这类美人也常有腹痛腹胀之感，喜温喜暗；常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。胃阳虚的女性总觉得胃部不舒服，胀胀的，闷闷的，严重的话会出现火烧一样的疼痛。 

　　体格检查：手足不温，腰腹部冷，面色淡白无光泽，或面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮质功能降低，性激素水平下降。 

　　

       阳虚体质调理篇：

　　手脚i冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 

　　手脚冰凉护理方案 

　　1、每天泡脚

　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 （泡脚方式详见我的健康日记1）

　　2、运动 （我是散步、瑜伽）

　　运动是生命之本，阳虚体质的人其实不适合运动量大的运动类型，特别是刚开始调理时，应该慢慢来，不要运动量过大，让自己太累。所以我认为，最适合的运动是散步，慢跑，瑜伽，打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 

　　3、穿棉袜 

　　纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 

　　4、进补热量食物 

　　天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；气候较温和时，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 水果在冬天尽量不吃，只吃应季的蔬菜水果，不要吃反季的。自然界的安排是最合适的，吃当季的菜才是最适合的！另外，吃西瓜、香蕉也应控制量，西瓜、香蕉是大寒之物，切记！

　　5、保证充足睡眠 

　　每天至少要保证8个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 

　　6、按摩手脚心 

　　有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

怎么我回复不了啊

原帖由 莫婉儿 于 2011-3-2 13:30 发表 一、我之前流产的经历： 2010年11月14日末次月经，第一个月备孕。 12月16日ZZY弱阳，首次怀孕。 12月17日官方证明好孕,但HCG和孕酮都偏低。期间医生只吩咐卧床休息，要一周后复查。 12月24日，发现咖啡色分泌物，BC显示宫内，但HCG才70，医生要我回去听天由命。12月26日晚上，大量出血，可见一透明泡泡排出（收集好）12月27日，送流出的组织物病检，最后确定是完全流产。整个过程42天。   二、流产后的情况：流产后，身体变的很虚弱，无法入眠，虚汗连连，腰痛，休了一个月的小产假后于1月27日开始恢复上班，但YJ迟迟不来，身体依然觉得虚弱。 2月13日，找到一个老中医，判断我属于：脾肾阳虚、肝郁血瘀。开了中药吃，并建议半年后再要宝宝。 2月16日，我的第一次YJ终于来了！据流产日已经53天！吃了中药后，我不痛经了，YJ颜色也不是之前的黑色和有血块块了。虚汗减少，入睡也比较容易，胃口也开了。   三、我本身的体质情况：本人属狗，1982年射手座。 13岁初潮开始，就一直痛经，月经常常30-40多天不等，不规律。痛经严重时会休克抽筋送医院急救的程度。身体非常怕冷，特别是下半身，除了夏天，总觉得自己泡在冰水里。 2008年患甲亢，发现及时病情不严重，吃了2个月的中药就好了。一直保持未犯病 2010检查出有腰椎间盘突出，其实我总爱腰痛，从小就总觉得 ...

   为什么写个邮箱号码到这里，就说我是广告贴，晕死，不成功啊，楼主，我的QQ邮箱，510915509，后面是小老鼠，点COM，实在没办法，才这样写啊！呵呵，我和你的情况好像！

小六月MM，已经发到你邮箱咯～常来小楼里一起学习讨论，呵呵！

3月8日 晴 36.28

今天的体温很诡异，排卵升温8天后，居然下降了0.3.吓得我赶紧用PL试纸和ZZY试纸试了一遍。发现PL试纸弱阳，ZZY白板。如果不是着床降温的话，那难道我又排卵一次了么？

今天下午放假，按原定计划是要去做个YC和查孕酮的。看来，我还是不要做YC了，就查个孕酮吧。

原帖由 莫婉儿 于 2011-3-8 11:01 发表 3月8日 晴 36.28今天的体温很诡异，排卵升温8天后，居然下降了0.3.吓得我赶紧用PL试纸和ZZY试纸试了一遍。发现PL试纸弱阳，ZZY白板。如果不是着床降温的话，那难道我又排卵一次了么？今天下午放假，按原定计划是要去做个YC和查孕酮的。看来，我还是不要做YC了，就查个孕酮吧。

嘻嘻，肯定是好孕啦……

我今天刚查了孕酮。月经第21天，12点多。正常范围。

我也天蝎，狗狗，昨天弱阳，可是无知的我不懂那个就是弱阳，今天再测已经阴了，哎，日子就这么错过了，好郁闷！ 

3月9日 晴 36.47

昨天测了孕酮，要今天下午才出结果，中南医院的速度真是有够呛的。

昨晚跟下班回家的老公讨论了，这个月怀孕的可能性，他说绝对不可能，我肯定闹眼子滴。

好吧，我今天也觉得我是在瞎担心了。

昨天三八，买了好多东东，觉得好爽好爽！嘻嘻，没事偷偷乐下。