既然宝宝都这么大了，就更不要担心了，相信楼主的宝宝是很健康的。

我从怀孕基本能保证每天一到两个鸡蛋，奶也基本每天一盒，但有时觉得肚子涨，就不喝了，饮料也喝过，主要就是怕里面的添加剂，所以没多喝，一直觉得怀孕其实是个很正常的过程，只要早孕阶段的孕吐不是特别严重，就没有必要大改膳食结构，营养均衡、不偏食，不要随便补充什么营养剂，钙剂到该补充的时候再补充，这样就行了，补来补去宝宝压力都会大了。希望我的宝宝也跟妈妈一样健康，嘿嘿~

 牛奶坚持了一个月，每天早上用粥泡着蛋泡着孕妇奶粉喝，呼呼，喝的怕怕的 ，总感觉喝了牛奶火气就上升了，汗汗，

我一天至少3个鸡蛋 早上白水煮 中餐晚餐就汤或者炒鸡蛋，早上一瓶无糖酸奶 一碗玉米粥 两个鸡蛋 中餐晚餐都是一碗米饭或者一些杂粮 孕期吃了比较多的核桃 大概一天吃15块钱的左右 每天2个苹果 2个番茄 一周吃几次车厘子 ，黑加仑和奇异果 孕早期晚上一定要吃东西 现在中期好像没有那么饿了 晚上喝一碗螺旋藻麦片！~！不过本人已经长了30斤了 呵呵

饮料怀孕前就很少喝，怀孕后每天早晨空腹一碗燕窝，一杯牛奶，一片奶酪，下午一杯酸奶，一个水果，几棵核桃，晚上饭后水果

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

   

我就吃苹果吃的可以。基本上一天一个。买的孕妇奶粉呀。还有纯牛奶什么的。我觉得吃起来特难受。水果吃的还可以。像核桃这些也是想起来就吃一个。去医院老被医生骂。说我太自私了。55555.宝宝你不要怪妈妈哦。现在能吃就多吃吧。之前看到鸡蛋就想吐。吃不下。现在每天还能吃一个。

原帖由 周杨BB 于 2011-2-28 15:21 发表  看到姐妹们都能保证，我真的好羡慕哦。今天到现在我都没吃饭。早饭都没得吃，家里只有面条，昨天吃了一天全面条，今天不想吃，想吃米饭，结果我妈说没米了。苍天啊，我回来之后，我妈就买了一次鸡蛋，还是给我弟吃完的。我这个什么命哦~~想想都想哭。自己炖骨头汤，还得照顾着我妈的口味。肚子饿的咕咕叫。只能喝伊利水一般的奶，吃奥利奥。

 

 

抱抱MM~~你怎么这样啊~~还是要吃点好的哦！！不过我也不爱吃鸡蛋，现在倒是基本上一天一个了，但是我很少吃肉，就爱吃白菜，咋整？查血的时候，似乎红细胞含量少了，估计也是有点营养不够了，姐妹们还是海好好补充营养哦！

鸡蛋天天1-2个，苹果橙子每天必备，还有核桃，晚上还要喝牛奶，还要吃草莓，香蕉等其它水果，每天还要喝豆浆（黄豆黑豆芝麻豆浆），饮料一改不喝，还好我之前就不喜欢喝饮料！

然后瘦肉啊，鱼啊，猪肝啊，蔬菜啊，还要轮着换，所以我老公好辛苦啊

我现在14周了，前期还能坚持每天一个煮蛋一袋牛奶， 孕吐开始后吃这两样都吐， 现在偶尔还有孕吐， 还没敢吃呢可又担心营养不够，因为我还不吃红肉。纠结啊

我什么也不想吃，就想吃米线，凉皮和板面，还想喝饮料